长夏养生，如何护脾?

如题所述

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推荐答案 2012-03-19

脾，喜燥恶湿
多吃甜味的，黄色的食物
另外，五谷入脾经，应多吃五谷类食物

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第1个回答 2012-03-21

戒烟戒酒戒辛辣，多吃西瓜，香蕉，主食加入黑米薏米等

第2个回答 2012-03-20

薏米，淮山药，莲子，芡实，份量1：1：1：1，粳米适量。煲成粥成食用。
此方食材易得，去湿，健脾的食疗方，对脾胃不和应该有作用。作法也简单，适合四季食用。
若是胃口不太好的话，可加入适量的山楂。1：1：1：1：0.6。去湿，健脾，消食。

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