第1个回答 2019-01-31
慢慢的改变：要改掉自己的急性，先改变讲话的语速，然后还要控制自己发脾气的次数。遇见事情时要放慢速度，慢半拍在说话。
尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。 及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。 培养良好的生活习惯。吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境
第2个回答 2019-01-31
如果关系很好，只要说开就好，说个不好意思，对不起，关系好，他会理解你的。或是转移话题吧。如果一般的关系，伤害别人了，就赔礼道歉吧道歉吧， 就是说必须有适当的礼物作为赔偿。还要自我检讨一下，以后说话注意点，别大意，什么场合什么人时多思考，不乱说，就不会说伤害别人，自己为难了。很多人对于自己的人际关系状况并不是太满意，可是又找不到人际关系差的原因所在，十有八九与你的说话方式有关，尤其是下面三种最伤人的说话方式，对你和大家的关系会产生很大的破坏作用，一定要认真对照一下，自己又没有用这些方式和自己争辩的人沟通和交流。首先要诚恳地跟对方表示自己的无意，并且表示给对方带来的伤害而感到抱歉。好好解释一下，既是无心的，真诚的道歉，对方，应该能谅解你
第3个回答 2019-01-31
讲话伤害到别人，一种是有口无心的人，通常这种人大大冽冽，对什么事都不太敏感，可能自己不觉得，如果事后意识到自己错了，就要想办法给人去道歉，首先你要真心实意的悔过，而且尽量不要再犯，用你的真心去请求原谅，这样就会扭转别人的心。
第4个回答 2019-01-31
看是什么关系了，好友，说几句软话就好了，吃顿火锅！家人，买好吃的或是做饭，干家务，表现积极些，朋友，道歉，这没什么诚心些，抱歉，前两天说话重些不是针对你，是最近心情不好;男朋友，直接说我，原谅你了，我们去吃火锅吧！如果跟你吵那就没事了，说几句就好了！女朋友，额，别说话，直接拿项链，包包砸她！哥们，直接撸串搞定！
追答陌生人，重就重呗，谁搭理你是谁啊！我心情还不好呢！