所谓中年危机，指的是人到中年了，干什么都觉得有些力不从心了，面对上有老下有小中间有老婆的日子，如果出现了失业、降职、离婚、生病等等不可逆转的遭际，那么中年危机就会更加明显地表现了出来。失业者，一下子脱离了社会生活、没有了经济收入；降职者，社会地位陡然降低、收入突然减少；离婚者，朝夕相伴的人突然离开了自己、连句知心话都不知道跟谁说了；生病者，医疗负担加重，身体一下子支撑不住了。中年危机其实并不是所有人都能遇到的，但是遇到了的人算是人生的一大坎了。
如何应对呢？
失业者，应该打起精神来，再找工作。中年人再就业，首先需要摆正心态、降低门槛，现在社会竞争这么激烈，很多中年人知识老化、思维迟钝、技能也跟不上时代发展的需要了，原先轻车熟路的事情，在智能化、网络化、快捷化的当今职场，中年人不仅是年纪、身体落伍了，更有可能是知识和技能也跟着落伍了，工作效率也跟不上企业快速反应的需要了，所以在加强学习、提高自己的同时，一定要把自己的姿态放低了，把对工作环境、工资待遇、福利条件的要求也放低了，只有这样，才能满足市场的要求，重新获得职业、重新就业，摆脱自己的经济危机。
离婚者，应该从自己前一段的婚姻中吸取教训，认真思考自己的择偶需要，少来夫妻老来伴，孤独的人总是很悲惨的，有人相伴、有人分担你的喜怒哀乐总比一个人走完人生的独木桥要好得多得多；所以，也要放低了要求，再不要挑肥拣瘦、朝三慕四了，找伴侣要从人品、道德、人性等层面上多考虑一下，在相貌、物质、地位上少些要求；人的一生说长很长，说短很短，人生难得一知己，有个好的伴侣，好的归宿，后半辈子就可以颐养天年、终生有靠了，要将心比心，把未来的生活规划好，与未来的伴侣一起去共创美好的老年。
生病者，要顺其自然，不要怨天尤人、唉声叹气，很多人说，很多人的病不是被疾病击垮的，而是被自己的杞人忧天吓趴下的；有些癌症病人，精气神好的，积极与疾病作斗争的人，不光没有死，反而比正常的没有得病的人活得还要滋润、还要长久，而有些得了一点小病的人，因为恐惧、因为多虑，没病找病，反而早早的哀大莫于心死，早早地告别了人寰、离开了人世了。所以，患了疾病的中年人，一定要有一个积极乐观的心态，顺天命、尽人意，战胜疾病、快意人生的中晚年！
中年危机来了，心态要好；遇到任何事情，都要有中年应有的沉着、淡定、从容，都要勇敢面对，一一去克服它，战胜它，完善它！
没有天降横财的现实生活，唯一能改变的只有自己的才能，人缘这样的外在和内在，为人的追求是自己的随心所欲也是要有物质基础的，加油吧。
追问谢谢你