病情分析:如果是肾不好,除了手脚冰凉,易出汗,还会有疲乏,烦躁等症状,如下列症状需具备两条以上：
1,
睡眠质量下降常有失眠,多梦,易醒
2,记忆力减弱,头晕目眩
3,腰膝酸软,疼痛
4,手脚冰凉,身疲乏力
5,性欲减退,面色暗淡,皮肤失去光泽
6,皮肤容易干燥,衰老
7,有较以往明显的脱发状况
8,胸闷气喘,呼吸困难
9,小便短赤,咽干口渴
10,易烦燥,易出汗
如有上述两项以上的症状,您就极需及时就医,做正确有效的保养了.
中医所说的“肾”,有别于西医所说的“肾”,西医说的“肾”是指解剖学意义上的肾脏,位于腹膜背侧,左右各一个,比拳头稍大,肾脏的主要功能是过滤血液中废物,是制造尿液的身体“排水处理场”.中医所指的“肾”则较为复杂,简单来说主要是指生殖系统和肾的精气.
肾功能降低对和造成的影响
1,
皮肤方面：肌肤干燥,衰老,皱纹满布,黑眼圈,黄褐斑,面色皓白或严重者则面色发黑.
2,
身体方面：腰膝酸软,形寒肢冷或怕冷怕热,贫血,腰酸背痛,耳鸣,耳聋,毛发稀疏,无光泽,脱发或变白,牙齿松动,小儿身材矮小,智力发育迟缓,女子经少不孕,闭经,膀胱病（尿频,尿急,尿痛,遗尿,小便失禁）,足跟痛等.
3,情绪方面：晕眩,健忘,失眠不安,潮热盗汗.
4,
性功能方面：女人性交疼痛,性欲减退,性冷淡,男子阳萎,遗精.
肾部保养的功效
1,
改善肾虚症状,并且有助于排出身体多余的水分和毒素.
2,
全方位调节各个脏器的功能平衡,提高机体免疫力,增强抵抗力.
3,
保持青春容颜,有效的延缓衰老,推迟经期.
4,
保持健康心理,缓解紧张状态用压力,振奋心情,提高信心.
根据中医可分为阳和阴虚.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补等.
意见建议:还有有的时候是微循环的问题,一般同时会伴随缺铁性贫血,多吃点含铁高的食物,例如动物血,肝脏等.
还有的中医称这种现象为血寒症,主要是阳气不足,血虚寒凝所引起的.如果天气寒冷,人体气血津液运行迟缓,就更容易发生了.
由于手脚冰凉仅是功能性失调,身体尚未出现器质性病变,西医检查可能一切正常.而采用中医药物和针灸内外结合治疗是个好办法.
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