钢管舞的好处，掌握需要多长时间？

Question

如题所述

Answer 1

跳钢管舞的好处很多：


1减肥健身

2增强自信

3减缓压力

4治疗产后忧郁

5拓展人际关系

6高薪就业

7创业热门

进入学习状态后合理安排练习时间，过度练习体力透支反而适得其反，如果是每天都学习的朋友，可每天将学习及练习时间控制在3-4个小时内，钢管舞学习不可急于求成，每日练习完毕不可立即躺卧或坐下休息，可进行30分钟作用放松活后休息。

具体掌握级别看个人天分和训练强度

Answer 2

练习钢管舞的好处：1、可健身减肥塑型
2、可减缓生活工作压力
3、可美容，预防皮肤松弛增加皮肤弹性
4、可增强女性自信提升气质
5、可治疗产后忧郁
6、可增进夫妻感情
7、可娱乐增加自身乐感
8、可增强身体的协调性和提高柔韧度
9、可以就业，学成之后还可以当教练
至于掌握它需要多长时间，要根据你自己的期盼目标来定，如果找一家学校系统地学钢管舞，一般分为几个阶段；入门阶段、初级阶段、中级阶段和高级阶段，每个阶段一般2-3个月为一学期，入门和初级阶段一般是身体和节奏控制、体能和技巧，再就是练一练成品舞蹈，中级的阶段学习美体塑形和舞台表演，也还有体能技巧训练，高级的还有学习实践和演出实习之类的。
兴罗兰国际舞蹈学校是一家比较权威舞蹈学习学校，在北京，常州都有校区。