我是轻或中度抑郁症，心情极不稳定，有时感觉很焦虑（觉得赚钱太少和工作不稳定．加上男友欠债十多万。

Question

我是轻或中度抑郁症，心情极不稳定，有时感觉很焦虑（觉得赚钱太少和工作不稳定．加上男友欠债十多万。虽然我己买房，有辆便宜代步小车。从小到大经历的事情、工作、单亲妈妈，这三点让我焦虑不安。加上男友欠十多万债，他有时很勤快，但是做生意，经济头脑，算帐与口才这一块是包屎。也使我焦虑，觉得和这样的人过日子真的看不到未来，欠款是一年比一年多。前两天和他分手了。但我的病一直从离婚这六年里来，都是反反复复，与遇见的人和事有密切的关系。我在一个小县城生活，这里没有专业的医生，麻烦懂心理学与抑郁症的帮帮我！给点意见，感激至极！

Answer 1

您好，其实往往焦虑的来源无非两点，一是对别人有没有满足的要求，二是对自己有没有满足的要求，很显然由于过去生活的不如意以及现在生活的现状，你处于两者均有的状态，对于你的情况，我认为焦虑的关键点是对未来的迷茫，也就是没有足够明确的标准，对于择偶的标准，对于工作的标准，对于学习的标准，显然可能这些都没有深入思考过，所以生活中琐事变的特别多，你也显得越焦虑，建议你从新思考，我想要什么，我如何去做，可能不仅会改变你的焦虑，甚至改变人生。