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有什么办法可以改善自己驼背的习惯啊?
如题所述
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推荐答案 2019-11-12
平时可以多多练习一些瑜伽动作,开肩。调整一下自己的姿态。尽量不要驼背,坐的时间长了腰部是可以放松一下的,不用绷那么紧,但是肩部不可以,要保持正直。最重要的一点是要坚持,平时要多多注意。时间长了就好了。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2019-11-12
建议走路的时候抬头挺胸,坐着的时候要保持正确的坐姿
第2个回答 2019-11-12
走路抬头挺胸,坐姿正确
相似回答
怎样
可以改善驼背
答:
1、后背紧贴墙面站立
。出现了驼背的情况,可以把后背紧贴着墙壁站立,然后确保头、肩、臀部和脚后跟都紧贴着墙壁,每天花10~20分钟就可以有效改善驼背,但是一定要坚持进行,否则起不到良好的效果。2、
工作学习时保持正确的姿势
。有驼背情况的朋友,在工作或学习时要保持正确的姿势,不要趴在桌子上看书...
驼背
如何矫正?
视频时间 00:46
怎么样改掉
自己的驼背习惯
呢?
答:
下面这个方法可以了解一下,中老年朋友也可以矫正好,利用好睡觉时间就可以了。
可以人调头当普通床垫使用的
。请参考。
有什么办法
改掉
驼背的习惯
答:
第一,体会正确姿势的要领。
可以用芭蕾形体训练的方法
,脚跟并拢,双脚外开180度,成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立,这是时装模特日常训练。还可以
将前脚垫高来进行
,比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上),经常进行这样的站姿练习,可以逐渐矫正驼背,这也是舞蹈形体训练的一种新方法,...
请问怎样才能纠正
驼背
走路
的习惯
呢?
答:
1.可以在头上顶一本书,在家练习,不让书掉下来.2.有意识的跟走路不
驼背的
人一起走,会有所
改善
.3.如果有时间可以去练舞蹈.4.闭上眼坐在床上,深呼吸,想,你在夜晚漫步在一片辽阔的大海边,月光洒在海面上,伴着凉爽的海风迎面扑来,挽起你清爽的头发,你不由得挺直腰,昂起头,向海的心脏走去,...
驼背有什么办法
纠正?
视频时间 00:46
驼背很丑,怎么纠正
驼背的习惯?
答:
纠正驼背有很多
方法
:1.女士少穿高跟鞋 当你穿上高跟鞋的时候,会直接感觉到重心前倾,很容易造成驼背。那么在不必要的时候,尽量少穿高跟鞋。如果工作需要你经常穿高跟鞋,就得潜意识去调整身体的重心,以免
驼背的
产生。2.少玩手机 当你玩手机时间长了,发生颈部不舒服、酸痛、僵硬,稍微严重的就会...
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