看源素材通道数.这两者不是为了音质而产生的差别.
如果原本就是2声道,直接选立体声,这样默认是"直通模式",直接还原,从声音通道来说是最接近原始数据的.
如果是3,4,5,6,7,8...声道,选混合立体声,软件将自动把环绕声和低音通道之类的通道混合到2声道的两个声道里去,有接近固定的算法.这样输出的2声道能够接近原始录音时的实际效果.而直接选2声道可能会丢失低音或者环绕声的部分(直接复制左右主通道),是原始素材信息量的"1/N".
2声道素材选择混合立体声的话,通常会因为混合的算法问题导致左右两声道的信息"交叉感染",降低声道的分离度.例如原始2声道左右为语音轨和配乐轨,完全通透无杂音,经过混合立体声的计算(为了还原环绕声的效果),语音轨将带上微弱的配乐,配乐轨会带上一些语音.通常软件计算都相当的不精确,做完之后可能音场定位飘的利害.你自己可以分别转换下然后用耳机单独听各个声道,然后再听实际2声道与源素材的差别. 个人感觉就是:无法忍受这种摧残.
参考资料：烧不起