12岁女生怎么才能变白

Question

如题所述

Answer 1

鉴于你年龄还小，护肤品、化妆品那些还是不要用的好。可以采用自然美白的方法。平常出门太阳大的话打伞，穿外套，做好防晒。日常多进食一些美白食物，比如柠檬啊、橘子啊，这些水果富含维生素C,利于美白。你也可以去药店买些维生素C含片吃，要遵照服用说明哦，维生素C吃多了可是不好的，免疫力会下降的。夏天太阳大的时候能不出去就别出去了，建议把活动安排到晚上，一个暑假上来，你会发现自己白很多的。在这里还要说一点，皮肤黑也是跟遗传有关系的，如果你是天生就黑，那你就真的要下功夫了。如果是后天晒黑的，那白回来是很快的。我上学的时候军训，七天暴晒，原本很白的皮肤一下子黑了超多，后来一个冬天就自然白回来了，所以美白也是跟遗传有关系的。你可以看一下手臂内侧，那个地方接触阳光不多，基本你能白到什么程度，参照手臂内侧就知道了。切忌过份美白哦！

Answer 2

1、多喝水能美白全身早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好.另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白.2、豆腐海带全身美白效果好平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃.豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好.3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃.4、实用全身美白润肤露美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露,坚持使用的话一个星期左右就可以见效,一个月就基本可以全身白起来.5、油炸、辛辣食品要少吃油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃.建议：6、晒后要及时保养才可以全身美白无论出去晒了多长时间,回来都应该用温水洗澡,再用冷水冲一下,用些护肤露来按摩全身,这样可以保证全身美白的效果.7、保证充足的睡眠时间全身美白的关键每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键,不要发脾气、乱生气,多听音乐,保持好心情.8、全身美白小偏方平时多吃薏米煮燕麦,薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平时应该多喝柠檬水,帮助美白皮肤.

Answer 3

宅在家

Answer 4

多防晒，
变白