当一个人心情不好时该怎么办?

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第1个回答  2013-12-19
有的时候 人会莫名其妙的心情低落 没有什么原因 有时候很沉默 有时候会一触即发 这是很正常的 这种情况还会有周期 有了这种情况的时候 请尽量克制自己不要伤害无辜的人 因为周围的人不知道你的内心活动 你可以找一些其他的事物来分散自己的注意力 比如看看窗外的景色 看看天空 听一些安静的音乐睡一觉或者大哭一场 这种情况在所难免 但仍需要自己积极的面对 做一个乐观的人 烦恼是偶然的 快乐是必然的 你在烦恼的同时更能说明你大多数都是快乐的 何必为了这小小的不愉快而毁了自己的好心情 不要过于执着某些事物 多看看令自己开阔眼界的事物 你会发现生活其实很美好 努力奋斗 每天都会有新的收获
您的采纳是对我最大的鼓励 祝您好运~
第2个回答  2017-01-16
心情不好,就做一些事情缓解不快,比如去KTV唱歌,比如和好友聚聚,喝点小酒,比如户外运动,回到大自然,返璞归真,感受真善美,比如就回到家里,和妈妈撒撒娇,给你做点好吃的,抚慰一下你受伤的心灵
第3个回答  2013-09-23
其实生活就是奋斗和收获,人生是短暂的,人生是应该有合适的目标,人总是要有点精神的,无论做什么总是要有所作为的.生活应该丰富多彩.应该是:不断的求索,不断的追求,不断的奋斗,尽管前进的路上有汗水,可能还有眼泪,但一定会在成功中获得快乐和享受.
时间会使你成熟.自信对一个人是重要的,适当的正确的选择是需要的,对过程的承受力是必要的.自我心理调整必须是经常性的,对成功的争取是需要不懈努力的.
第4个回答  2019-07-06
心情不好的时候就选一些安静的音乐,看看新闻,收拾收拾屋子,转移一下自己的注意力!不是说换环境换心情吗?把房间的格局或是小东西稍微的改动一下,会觉得心情豁然开朗!
第5个回答  2012-08-04
每个人都有悲观失落的时候,解决的方法要看你是哪种情况。如果只是一时的找点自己喜欢的事情做下例如:停下来,喝杯水。去冲个凉,再听些轻
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