自己一个人有的时候会胡思乱想就心情不好了怎么办捏？求大神帮助

烦

举报该问题

推荐答案 2014-07-21

多出去走走，看看美好的事物，别老把自己关在一个地方胡思乱想，人的一生总会遇到不开心的事情，那是对你生活的考验，如果你熬过去了，那说明你又成长了一步。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://77.wendadaohang.com/zd/8qGII3pYYpWNGWI3vI.html

相似回答

心情不好,胡思乱想怎么办?答：1. 倾诉 当你感到沮丧、愤怒或者焦虑时，不要把这些情绪憋在心里，而是要找一个可以信任的人，如朋友、家人或者专业人士，倾诉自己的心事。通过倾诉，你可以得到他人的理解、支持和建议，也可以释放自己的压力，让自己感觉轻松一些。2. 冥想冥想是一种训练心智的方法，它可以帮助你专注于当下，放下过去...

心情特别烦躁该怎么办?答：3、听音乐。心情烦躁时,可以听一听节奏舒缓而又优美的轻音乐,像一些钢琴或者笛子的独奏,都能使人的情绪慢慢平静下来。4、走出去。经常自己一个人待在家里,很容易胡思乱想,最好能走出去,走到户外进行一些有氧运动,把自己的注意力集中在蓝天、绿树、花草和鸟鸣当中,这样烦躁的情绪就会烟消云散。

脑子里老是胡思乱想,很难平静下来,该怎么办?答：转移自己的注意力。看小说。旅游。购物都可以。做自己喜欢的事情脑子里天天胡思乱想该怎么办? 使自己的生活充实起来,工作可以使人不去胡思乱想的了,最重要是心态要放好。怎样作才能让新平静下来,不在胡思乱想俺把达磨祖师《悟性论》中的这段文字供养给您,希望并祝福您快乐、自在。 “无妄想时,一心是一佛国...

怎么才能不胡思乱想呢?答：我们需要有效的释放自己的压力来减少胡思乱想，我们可以选择自己擅长的发泄方式，就像我在压力过大，心情不好的时候会选择听歌写字，听音乐可以让我的心慢慢的静下来，将我自己的压力以及不愉快用文字的方式表达出来也是一种发泄方式。也可以出门运动，运动可以释放压力，让自己变得身心愉快。（四）跳出思维...

总是爱胡思乱想该怎么办?答：老是胡思乱想怎么办?1.分散你的注意力当你无法停止反复思考的时候,最重要的是想办法转移注意力,尽快从反复思考的现实中走出来。比如,一旦你在想别的事情,停不下来,马上去做自己感兴趣的事情或者听音乐。这时候,如果你的注意力全部集中在你感兴趣的东西或者音乐上,你可能会忘记相关的场景,停止思考。2.忽略你的想...

怎么控制情绪不稳定?答：因为在你情绪不稳定的时候,你极易做出伤害身边其他人的举动,哪怕事后你会向他们道歉,可是伤害已经造成了,已经无法弥补了。所以如果你情绪不稳定,那你一定要一个人独处一下,这既是保护你自己也是保护其他人对大家都好。 02、做一些事情。在获得一个只有你没有你熟悉的人或事情的环境之后,你可以尝试做一些事情...

总是胡思乱想怎么办答：就不会再胡思乱想了。另外，当你心情不好的时候，出去走走，春天来了，看看外面美丽的景色，看看天，晒晒太阳，你会发现美好的东西很多，学会将自己融入美好的事物当中，困扰也就会在安静的心情中自然而然的变得很轻。有些事情真的如此重要吗？告诉自己没什么，一切都会平静面对，这样就好。

大家正在搜

自己一个人有的时候会胡思乱想就心情不好了怎么办捏？大神...

脑子里天天胡思乱想该怎么办？求大神帮助

有时候太在乎一个人会胡思乱想、患得患失，你觉得呢？求大神帮助

胆子小，爱胡思乱想，晚上总睡不着怎么办？求大神帮助

当一个人感觉不自在时该怎么办?求大神帮助

心情不好的时候怎么办？求大神帮助