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    • 为什么我从初三到高2的身高不明显，我基本天天打篮球，自己觉得好像没高过，怎么办，好怕自己就这样了？

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    推荐答案   2012-03-11
    你去查下骨龄拍下片子，看看骨骼是否已经闭合了....
    不过通常2年不长就基本上是闭合了...恐怕再长的可能性不太大了...追问

    也不是没长，就是觉得不明显

    追答

    如果现在一年还能长个1、2厘米应该还能再长点.....
    当然做力量训练肯定不利于长个，建议每天多做做抻拉运动...
    比如说压韧带，把韧带压的开一点，多抻抻筋.....
    上网应该能查到这样的操，还是比较有效果的......
    也可以去尝试些药，不过没什么效果的....
    多做些抻拉运动吧...

    追问

    那拉伸运动什么时候啦最好？

    追答

    睡觉前半小时最好，平时没事时多抻抻也有点效果....
    还有就是要保证睡眠...
    每天11点到2点是最佳的长个时间，所以尽量别睡太晚...

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2012-03-11
    以前长的比较快，发育早，现在发育的差不多了就不长 了
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