每天晚上不吃饭可以减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 2

应该可以的，不过很容易搞垮身体，容易胃痛。减肥还是靠每天坚持跑跑步，多做一点运动会更好吧。

Answer 3

不吃晚饭可以减肥吗？

Answer 4

可以，就是对身体不好，会得胃病的，吃代餐健康还瘦身，我瘦了

Answer 5

应该可以，但是要坚持。明星就是这样减肥的。