研究表明，长时间观看电视可能导致儿童体重增加，因为他们在看电视时缺乏活动，并且可能会吃零食。新西兰奥塔哥大学的研究人员对5至15岁儿童的电视观看时间进行了调查。研究小组在《国际肥胖杂志》上发表的一份报告显示，在26岁之前体重超重或患有肥胖症的被调查者中，有41%的人是那些长时间看电视的。该小组去年曾发布一项研究结果，建议儿童每天看电视的时间不应超过两小时，否则将来可能会有健康问题。5岁到15岁之间的电视观看行为可能会增加胆固醇水平、吸烟、体质不佳和成年时体重过重的风险；然而，并没有高血压的风险。其中，17%的人体重过重，15%的人体质不佳，15%的人胆固醇水平高，还有17%的人在26岁时开始吸烟，这些问题都可以追溯到童年和青少年时期每天长时间看电视的影响。
电视观看行为的好处：电视可以帮助孩子放松情绪，看累了的孩子看看电视并非坏事。然而，在闪烁的屏幕前度过几个小时就是另一回事了。电视在家庭中的地位日益重要。学龄前儿童可能会被一些他们看不懂的节目吸引，因为画面不断变化，能吸引孩子的注意力。一些家长认为电视节目可以让孩子安静下来，不乱跑，因此认为让电视来看管孩子很好。为了省事和减少麻烦，许多父母鼓励孩子从小看电视。许多父母在忙于家务或工作时，常对孩子说：“不要来打扰我，自己去看电视吧！”这样的话孩子听得多了，就会逐渐将看电视视为自己的责任，认为这是每天必做的事。然而，这样做对孩子的身心健康是有害的。
1. 电视使我们的家庭缺少了亲情。过多地观看电视导致我们忽视了家庭成员之间的交流，家庭缺少了一起聊天和欢乐的时间。为了看电视，家庭成员之间经常出现分歧，老人喜欢看古装戏，孩子喜欢看动画片，男士喜欢看战争片和体育节目，女士喜欢看时装和现代都市言情剧。各有各的喜好，为了争夺遥控器，有时甚至会不欢而散。
2. 电视使我们花去了更多的看书学习时间。过去习惯于看书的人，由于电视的诱惑，很少花时间看书学习。特别是孩子，热衷于一些胡编乱造的电视剧，对学习失去了兴趣，学习成绩下降。现在的孩子普遍喜欢看电视而不喜欢看书。
3. 电视会伤害我们的身体。许多人熬夜看电视，导致每天睡眠严重不足，这不仅影响工作，还影响身体健康。长时间观看电视还会对眼睛产生影响，许多孩子因此视力明显下降，很多人甚至戴上了眼镜。
4. 看电视使我们减少了社交机会。有了电视，我们不再喜欢出门，而是喜欢待在家里安静地看电视来打发时间。这导致我们减少了与他人交往的机会，甚至邻里间也很少来往。
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