我15岁,身高170,体重55KG,臂长50CM。不能扣篮,差勉强碰到篮板,大约差10CM摸到框,我该如何才能扣篮?

我自认突破变向很犀利,但中远距离投篮不行,好像投篮姿势也略微有点不对

要扣篮,起跳后手指需超过篮筐25公分,显然你的差距不小,除了要练习弹跳以外,还要多吃有营养的食物。弹跳主要靠爆发力,经常练习五十米冲刺和跳楼梯应该会有帮助
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第1个回答  2012-02-18
多发展发展中距离什么的吧,我现在180,55公斤,突破一样很犀利,中投也有一定准度,打的还行,所以不一定要扣篮的,运用别的技巧也可以打好篮球
第2个回答  2012-02-18
只要多练习就可以了,你才15岁,还处在发育时期,日后还会长高,等那时,要想扣篮就轻而易举的事了,多学习头球的姿势,只要多练习对的姿势就会好的,多研究研究篮球....
第3个回答  2012-02-18
额,加强大腿的爆发力量,平时多刻意的去练习弹跳。(也可以模仿一些球员在空中靠腰部伸展,二次升腾。。)大概可以吧,这是偶的自我感觉
第4个回答  2012-02-18
建议睇男儿当入樽最后两三集学投篮姿势。练深蹲、找一个台阶40CM高的,一只脚放上面,一只放下面向上跳。或继续冲跳摸框。贵在坚持
第5个回答  2012-02-18
等你18岁孩子!18岁行完成人礼就可以扣篮了,还能射门,双向选择呢!
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