• 所有问题

    • 今年初三,体育课上鸭子步蹲跳，几个来回 大腿表面疼的受不了,貌似是肌肉拉伤,今天星期五,↓↓

    想在星期6-7 两天 养好腿 因为下星期连着4天的体育课 ,要是还疼的话就受不了了 求高手帮忙 ,推荐几种方法 能治疼 ！

    举报该问题
    推荐答案   2012-02-18
    乳酸分泌过多 说明你腿部力量太弱 跳完要做肌肉拉伸 或按摩股四头肌追问

    怎么按摩啊 ,全班都成那姿势了 吼吼

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-02-19
    不是拉伤，是你突然一活动有点受不了感到酸痛，没事揉一下就好了
    第2个回答  2012-02-17
    只能等
    相似回答
    今天上了节体育课跑了3圈,做了几十个高抬腿,走了一两百米鸭子步,又做...答：我记得初三时候第一次做蛙跳也是累得一趟糊涂。一般休息一两天就OK了。就是过度劳累，现在打篮球打得过久也还是会有这种感觉的。没事。骚年！
    大家正在搜
    体育课的几个部分体育课上到大几蛙跳和鸭子步哪个好体育课三个部分大三还有体育课吗蛙跳鸭子步体育课四个部分体育课分哪几部分鸭子步怎么做
    相关问题
    前两天体育课玩了两组鸭子走路现在大腿肌肉酸痛了受不了，有什么...
    初三体育不知道是不是肌肉拉伤了
    小腿受不了力,是伤了哪里?
    孤独之旅中 杜小康和鸭子的成长过程有什么相似
    昨天体育课，老师让我们单腿跳3个来回，今天腿疼死了，连笑的时...
    今天体育课，走鸭子步蛙跳，之后中午回去坐了一会就起不来了，站...
    走完鸭子步后,大腿特别疼怎么办
    鸭子步，跑步，蛙跳哪个先后顺序来做才不会拉伤肌肉，谁知道告诉...