汕尾市有城区、陆丰市、海丰县以及陆河县等区域。
汕尾市是广东省的一个地级市，位于广东省东南部。汕尾市辖内的区域主要包括：
1. 城区：这是汕尾市的主要城区，是政治、经济、文化的中心。这里有许多公共设施和基础设施，是全市最繁华的区域之一。
2. 陆丰市：陆丰是汕尾市的一个县级市，位于广东省东南部。陆丰拥有丰富的自然资源和文化遗产，经济发展迅速，尤其是农业和旅游业。
3. 海丰县：海丰是汕尾市的一个历史悠久的县，拥有独特的文化和自然景观。这里的经济以农业为主，同时也在逐渐发展工业和服务业。
4. 陆河县：陆河县位于汕尾市的北部，拥有丰富的自然资源和生态环境。该县经济发展较为稳定，尤以农业和旅游业为支柱产业。