幼儿园五项体能包括：
1. 平衡能力
平衡能力是指幼儿身体在静止或移动状态下保持平衡的能力。在幼儿园阶段，孩子们通过参与各种游戏和活动，如走平衡木、单脚站立等，锻炼自己的平衡能力。这种能力的发展有助于预防跌倒和意外受伤，同时也有助于孩子们将来的运动技能发展。
2. 协调性
协调性是指身体各部分在运动中相互配合的能力。幼儿园阶段的孩子们通过参与球类运动、跳绳等活动，逐渐提高自己的协调性。良好的协调性有助于孩子们在各种运动中表现得更加自如和高效。
3. 灵活性
灵活性是指身体关节活动的幅度和范围。在幼儿园，孩子们会通过体操、舞蹈等活动来锻炼自己的灵活性。提高灵活性有助于孩子们在成长过程中更好地适应各种运动需求，同时也能减少运动中的损伤风险。
4. 力量素质
力量素质是身体肌肉在运动中产生的力量。幼儿园的孩子可以通过简单的器械运动，如举哑铃、爬行等，来锻炼自己的上肢和核心力量。这种锻炼有助于孩子们在日常生活中更好地完成各种任务，如搬取物品、自己穿衣等。
5. 耐力素质
耐力素质是指身体在持续活动中保持效率和状态的能力。在幼儿园中，孩子们会通过户外长时间活动、跑步等来锻炼自己的耐力。提高耐力有助于孩子们在成长过程中更好地适应各种活动和学习任务。
以上就是幼儿园五项体能的主要内容。这些体能的训练和发展，不仅有助于孩子们在日常生活中的自理和自立，同时也为他们的未来发展打下坚实的基础。