77问答网
所有问题
最近因为工作上的事心里很烦,很压抑,请问大家有什么好的办法可以排解一下么?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2012-03-03
æäºè®°å¨æ¬åä¸ï¼ä¸è¦è®°å¨èåéï¼å¨å®¶å°±æ¯å¨å®¶ï¼å·¥ä½çæ¶åç¿»å¼æ¬åææ¯å·¥ä½ã
对äºå·¥ä½ä¸çäºï¼è½æå°±æï¼ä¸è½å°±ç®äºï¼ä½ å°½åäºï¼æ²¡æ人çä¸èµ·ä½ ï¼å¼ºæ±æ çã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/8ppWN8GqY.html
其他回答
第1个回答 2012-03-03
多做些运动。
听听音乐放松下心情啊。
有时间可以一起跟朋友出去玩玩啊。
我一听音乐就吧所有烦恼都抛在脑后了
第2个回答 2012-03-03
降低要求,对同事的要求,对自己的要求,平常心。多些宽容和谅解,对同事,对自己都是
第3个回答 2012-03-03
你要想开点 工作就是工作 自己尽力了就可以了 可以长个时间休息一下放松一下自己
第4个回答 2012-03-03
叫上朋友去外面玩玩!要么和最好的朋友去游戏厅
相似回答
最近
压力好大
,有
没
有可以
解压的方法?
答:
1倾诉
。倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你信赖、头脑冷静、善解人意的人倾诉,自言自语也行,对身边的动物讲也行。听音乐 2听音乐。听好歌,听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡,沉浸在幸福愉快之...
当
工作
不开心,郁闷的时候怎么办?
答:
1.品尝天下美食,人间美味。2.出去旅游,看风景是个不错的选择
。如果你是一个文学爱好者的话,写小说也不错。3.也可以自己在家里研究菜肴。买一些有关食谱的书。4.打游戏是个发泄怨气的不错方法。5.养花种草,创造一个自己的植物花园,没事儿的时候学习一下摄影,记录生活美好的瞬间。6.运动出汗...
上班上
得
很压抑很烦
怎么办,在一个地方上班久了很压抑烦躁怎么办?
答:
寻找乐趣: 在工作之外培养一些兴趣爱好
,可以帮助你释放压力,提高心情。找到能够让你愉快和放松的事情。寻求心理支持: 如果你的压抑和烦躁感持续严重,可能需要寻求专业的心理健康支持。心理健康专业人士可以帮助你处理情绪问题并提供积极的应对策略。寻求职业咨询: 如果你感到在当前职位上没有发展空间或满足...
感觉现在的
工作很
辛苦,怎么样才能
排解
自己的苦闷?
答:
1、每天静坐 很多年轻人需要面对多重压力,对事业要求太高,希望自己越来越好。 达不到目标的情况下,就会出现沮丧和不安的情绪,半途而废,放弃有前途的
工作,
失去人生的方向。 每天睡觉前抽出10分钟,安静地坐在长椅或床上,想想自己以前的成果。 谁都无法把握未来,只能把握现在,珍惜每一分每一秒。2...
摆脱不良情绪的方法有哪些?
答:
1、远离干扰源这是调节负面情绪,最简单也是最有效的方法,如果你对某一个人感到愤怒,只需要离开他的身边,那么愤怒就会消失一大半,这其实就是大家常说的冷静一下的原理。2、自我暗示这其实是一种心理疗法。当有负面情绪的时候
,可以
先稳定情绪,然后改善心理和生理状态,学会暗示自己:一切不好的都会...
工作
压力有点大
,很
担心自己做不好,整天处于紧张心理,该怎么办?
答:
工作压力有点大,很担心自己做不好,整天处于紧张心理,该怎么办? 减轻压力有以下几个方法:1、首先要保持好的心态,积极面对难题,正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及
的事情,
或避免从事不适合自己的体力和精神的活动,引起不必要的压力。2、如果压力太大
,可以
...
发现自己
工作上
总出现失误
,心里很
苦闷,该怎么办?
答:
最近工作上
总出现失误,建议你这样做:一、首先是你经验不足导致的,正所谓熟能生巧。因此你要弥补你的经验不足,比如,在每次安排周例会之前,先用本记录一下要准备的工作,然后在安排周例会准备工作的时候,参照自己的记录进行安排,在安排完毕后,再和自己记录对照
一下,
避免遗漏或者发生错误。二、找...
大家正在搜
最近心情很烦躁压抑闹心怎么办
心里很压抑很烦怎么办
上班上得很压抑很烦怎么办
心里很压抑很烦的说说
最近心情很烦躁压抑闹心说说
心里很压抑很烦的句子
为工作的事情而烦怎么办
工作事情一多心里很烦
工作事情多很烦怎么办