我又胖又矮，使用了很多方法减肥都不成功，而且我皮肤也不好，很油、毛孔粗大，还有痘痘，我很自卑，我...

Question

我又胖又矮，使用了很多方法减肥都不成功，而且我皮肤也不好，很油、毛孔粗大，还有痘痘，我很自卑，我希望有人真心帮助我改变，要不然我就只有去死了，谁能帮帮我呀？

Answer 1

你说你 又胖又矮 ， 那你有决心么？
皮肤是油性的是改变不了的，得学着去接受。
皮肤上的痘痘 可以在医生的建议下，接受辅助治疗。
合理饮食，规律的作息时间。
其实不管怎样，身体保持常态健康就很好了。

Answer 2

我建议你百度‘中华健康频道’去看看肯定有帮助。

Answer 3

不要老想着减肥，每天两次洗干净脸，补水和作息正常。多点交际活动，多出去走走，就算是一个人也要，多看书（名著）。多去做而不是想太多，这很重要。做多了你就没时间自卑，也容易瘦，气质和精神面貌都会改变。

Answer 4

饮食睡眠一定要规范，去看看中医把，查查是什么原因，可能新城代谢，雌性激素，毒素什么的

Answer 5

运动、节食！