我今年高二，初中刚毕业的时候头发还挺多的，但是上了高中后睡眠好像没有初中的时候多了以前反正没怎么注意过，等现在注意了，头发明显比以前少了。
还有，我比较懒，一星期洗一洗头，不过初中的时候也是这样啊，头发依然挺多的，我头发一般是第三天的时候太油多的，等到油越来越多的时候，每次梳头都会掉下来好多跟，都是好长的，就是早晨梳头时掉的，也不痛、也不怎地的？还有，我每次洗头，挠一挠、揉一揉，如何手轻轻一撸，就会掉下来那么一两根，这时间长了，明显我头发比原来差很多！
怎么办？
我妈说是我睡眠时间不够，多少我有一个同学，这短时间也有点爱掉头发，没有以前粗了，我说我是睡眠没够，她说，不应该啊！她说她一天跟“觉主”似的，但也爱掉头发。
哦！对了！我并不是什么好学生，不怎么爱学习，所以我感觉关于压力大这种情况应该不会出现在我身上吧！
谁知道怎么回事？帮帮忙！谢谢了！答完加分！
哦！对了！我烫过几次头发，但都没咋滴！现在这两年不烫了，反而少了！不知道是凑巧，还是怎么回事！
早睡的话是几点？
我原来头发比大多数人都粗，现在我头发是比大多数人都细
今天看到以前一个同学，我们忽然聊到了头发，她顺手撸了一下我的头发，非常惊讶的说，你头发现在这么少？
然后我说可能是睡眠的原因，她说她觉睡的多，但是也掉头发
这是怎么回事？是我俩的情况不同吗？
如果这是作息时间的原因，现在开始板过来，那要多长时间头发才能恢复啊？
不过，因为发现头发细，所以注意别人的头发，发现她们头发与我差不多
一般不要再11点之后，这个我也不清楚了，反正我读高中的时候也开始掉发了，也变油了，这个我也不是医生，不知道，只能给你点建议，从吃的，睡的，平时都注意下，其实我之前也很纠结这个问题，其实真的药到病除的方法几乎没有。只能减轻。
那应该怎么做呢？
真的吗？你试过吗？成功了吗？