4×100米接力和4×400米接力！！！详细规则！

Question

如题所述

Answer 1

4*100、每一棒的接力都有一个接力区（除了第一棒）、接力区是20M，交接棒要在这个接力区内完成（跑道上有画线的，你注意看下就知道了），超出就犯规了，成绩取消。 掉棒不算犯规，但捡起棒时影响了其他队员就会被判犯规！但始终对成绩影响很大，所以说要保证不掉棒！

以上是规则以下是你的方法：
接力赛时，接棒的时候，你要先向前助跑一段，不要站在原地等别人，接到棒时再开跑，这是技巧

Answer 2

这个很简单，说复杂了可能你不懂、我简单点说吧， 4*100、每一棒的接力都有一个接力区（除了第一棒）、接力区是20M，交接棒要在这个接力区内完成（跑道上有画线的，你注意看下就知道了），超出就犯规了，成绩取消。 掉棒不算犯规，但捡起棒时影响了其他队员就会被判犯规！但始终对成绩影响很大，所以说要保证不掉棒！

Answer 3

4*100、每一棒的接力都有一个接力区（除了第一棒）、接力区是20M，交接棒要在这个接力区内完成（跑道上有画线的，你注意看下就知道了），超出就犯规了，成绩取消。 掉棒不算犯规，但捡起棒时影响了其他队员就会被判犯规！但始终对成绩影响很大，所以说要保证不掉棒！
第一棒要反应快，第三棒要弯道技术好，第四棒要冲刺能力强！

Answer 4

4*100、每一棒的接力都有一个接力区（除了第一棒）、接力区是20M，交接棒要在这个接力区内完成（跑道上有画线的，你注意看下就知道了），超出就犯规了，成绩取消。 掉棒不算犯规，但捡起棒时影响了其他队员就会被判犯规！但始终对成绩影响很大，所以说要保证不掉棒！
第一棒和第四棒好像是比较重要的2棒

Answer 5

4*100、每一棒的接力都有一个接力区（除了第一棒）、接力区是20M，交接棒要在这个接力区内完成（跑道上有画线的，你注意看下就知道了），超出就犯规了，成绩取消。 掉棒不算犯规，但捡起棒时影响了其他队员就会被判犯规！但始终对成绩影响很大，所以说要保证不掉棒！本回答被提问者采纳