我是一名大学生，身高165，体重150，我该如何减肥呢？？

我吃过减肥药，可是没效果。。。。。

推荐答案 2012-02-23

我以前跟你差不多上大学后晚上不吃饭跑步跳绳仰卧起坐其实晚上可以吃点水果酸奶豆浆什么的追问

那请问你，现在瘦了吗？我现在一直在跳绳，不知道有用吗?谢谢你的回答！

追答

当然瘦啦高中同学都认不出我啦但还是得注意健康不要盲目减肥身体状况的确会变差我就是低血糖夏天会头晕洗澡时会晕倒晚上还是少吃点东西吧喝点粥什么的对了不要喝碳酸饮料我已经四年没有喝可乐了没有吃雪糕现在对自己要求放松一些会吃些糖饼干巧克力但尽量少吃我以前是晚上就吃水果或酸奶，麦片无糖豆奶之后八点多去跑步要是懒得跑步就跳绳睡觉前做仰卧起坐很有用我减了三十多斤了有毅力肯定会成功的我就一点减肥药没吃没去过什么美容院不过还是得注意身体祝你成功

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其他回答

第1个回答 2012-02-23

多运动!吃7成饮食
药物没什么作用的

第2个回答 2012-02-23

营养餐减肥，一天代两餐。

第3个回答 2012-02-23

要是有那个条件的话可以试试减肥产品，我现在上班呢也是用减肥药减肥的，效果还可以。

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