改变脸型的方法有正确咀嚼、毛巾热敷脸、喝蜂蜜水、吃薏米粥、喝排毒蔬果汁等。
1、正确咀嚼
咀嚼其实是一种由内而外的瘦脸方法，通过咀嚼将各种有益瘦脸的成分快速由内而外渗入面部皮下层，以达到最佳的瘦脸效果。
正确的咀嚼方式是，当食物进入口腔中，先用左右牙齿各咀嚼10次，然后重复2次，也就是说每吃一口至少咀嚼40次，这样能充分锻炼咀嚼肌，并能改善肌肉与骨骼的平衡，燃烧面部肌肉的脂肪，令面部轮廓更明显。另外，吃东西的时候注意要多吃硬的或脆的东西，这样能锻炼前齿，使下颌关节左右前后对称，面部骨骼更漂亮。
2、毛巾热敷脸
用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸 的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟。
3、喝蜂蜜水
蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而蜂蜜也可以排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果。
4、薏米消水肿
薏米绝对是女人的减肥圣品，不但能营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”而且具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。
5、喝排毒蔬果汁
通常毒素之所以停留在体内是由于食物在体内代谢后的废物没有及时排出，而蔬果汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为其进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。
扩展资料：
瘦脸的注意事项：
1、戒辛辣 + 禁零食：想要保持完美的脸部曲线一定要注意脸部浮肿哦!一个不注意的话就有可能让你费尽心思保持的脸部曲线瞬间消失。所以晚饭的话，要尽可能避免又辣又咸的食物，零食更要禁止。
2、远离耐嚼食物 + 吃饭左右换着嚼：不要吃可以另下巴肌肉发达的食物，如口香糖、鱿鱼丝等。吃饭时，尽量左右换着嚼，以防一边的肌肉过于发达。
3、充足睡眠+正确睡姿：睡眠不足，身体疲惫都能造成脸部浮肿，所以要尽可能的保持充足的睡眠和休息。尽量不要躺着或卧着看书看报，更不要趴着睡觉。
参考资料：
想要改变天生的脸型有三种方法：
1.改变自己的体重，瘦的人脸上肉少一些，所以略显瘦长。但是也不宜过瘦，骨骼突出也不好看胖的人脸上肉多，更显丰满，脸型会有很大不同。
2.健身，长期健身可以使身体更加协调美观，脸型变好，这种方法对脸型的改变是变得更好。
3.正确睡姿，睡眠不足，身体疲惫都能造成脸部浮肿，所以要尽可能的保持充足的睡眠和休息。尽量不要躺着或卧着看书看报，更不要趴着睡觉。
扩展资料：
瘦脸的注意事项：
1、戒辛辣 + 禁零食：想要保持完美的脸部曲线一定要注意脸部浮肿哦!一个不注意的话就有可能让你费尽心思保持的脸部曲线瞬间消失。所以晚饭的话，要尽可能避免又辣又咸的食物，零食更要禁止。
2、远离耐嚼食物 + 吃饭左右换着嚼：最好不要吃可以另下巴肌肉发达的食物，如口香糖、鱿鱼丝等。吃饭时，尽量左右换着嚼，以防一边的肌肉过于发达。
参考资料：
关键字：化妆水拍打加速血液循环
具体步骤：
step1：在化妆纸两面蘸上化妆水，从下巴开始拍打，一直延伸到耳朵处，不用太大力，千万别
痛自己哦。
step2：由内而外、由下到上轻轻拍打脸颊和额头50~100下，等到化妆棉快掉的时候再次补充
化妆水，不然很容易拉扯到肌肤。
step3：结束拍打后用温热的掌心覆盖全脸，可稍稍往上拉提使肌肤更加紧致。
简单程度：★★★★
寄语：早晚使用化妆水顺着肌肤的纹理，采取由下而上、由内往外轻拍方式，使脸的轮廓更紧
致，肌肤更透明、嫩滑。
巧手瘦面按摩方法二：
关键词：穴位按摩放松皮肤
具体步骤：
step1：双手托额头，拇指轻轻按摩太阳穴；其余四指从额头中央开始，慢慢往两边推；按摩时
整个人要放松，尤其是脸部，手指的力度以自己觉得舒服为最佳。
step2：用双手手指轻按耳前耳后，沿着颌骨方向向下轻柔按摩来回6~8次。
step3：轻闭双眼，放松眼周肌肉；在脑中想象时钟的表盘，按顺时针方向从一点位置开始想，
到达十二点位置后再逆时针方向想象。
简易程度：★★★★★
寄语：在按摩时可选择专用按摩霜，也可用卸妆油与乳液混合使用，切记在按摩后要用洁面乳将
脸洗净，再进行日常护理程序。
巧手瘦面按摩方法三
关键字：面部瑜伽瘦脸又紧肤
具体步骤：
step1：以锁骨为中心，往内侧下方按压，排出身体毒素；
step2：把手指放在肩上，手肘前后摆动过头部，做8次；
step3：两手由耳朵下方开始往外轻拉，刺激淋巴也促进脸跟头部的血液循环；
step4：用指腹以画圆方式按摩头的两侧，像是把肌肉往脑后拉一样。这样可以提升脸部线条；
step5：用大拇指指腹按压眉头3秒，重复3次，这样可以降低眼压；
step6：中指按压黑眼珠的正下方3秒钟，可消除眼疲劳，淡化黑眼圈；
step7：拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次；
step8：脸往上抬高，把舌头伸长到最大极限保持5秒左右做3次，可以解决掉双下巴。
简易程度：★★★★
寄语：瑜伽不仅可以修正脸型，还可以修心养性，此款瘦脸瑜伽可以提升脸部线条、消除法令
纹、解决双下巴，mm赶快跟着做吧。完成后敷上一个皮肤紧致面膜，效果更好哦！
巧手瘦面按摩方法四
关键词：拉提皮肤帮助循环
具体步骤：
step1：用食指和中指指腹，从眉尾沿着眼眶骨往眉心方向画圈按摩，眼尾处稍往上拉提，重复
5次；
step2：用右手掌从左往右重抚额头，再换边用左手掌从右往左重抚额头；
step3：用食指至小拇指等4指指腹，从鼻翼为起点，沿着颧骨往外按压至耳前凹陷淋巴处，重
复5次；
step4：用左手掌包覆右脸颊，沿下巴拉提至左耳下淋巴处；再换以右手掌包覆左脸颊拉提至右
耳下淋巴处，重复5次。
简易程度：★★★★★
寄语：脸部按摩不仅能减轻日常累积的压力，也能塑造更纤细的脸部线条，配合脸部紧致精华，
效果更突出。 入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后用香皂洗干净。尽量选择香料少的洗脸香皂，弄出泡沫，然后用中指和食指在脸部由上往下，由内往外轻轻按摩。倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净
脸
型
改变圆脸型的化妆方法:
A.
用逆阴影把鼻骨,额骨打亮,使鼻梁显得直而高挺,借以加长脸型。
B.
用逆阴影把额骨和下巴打亮,使脸型加长,提高下巴的逆阴影可以超过下巴的明暗交界线。
C.
用逆阴影把眉弓、颧骨打亮，使脸部更具立体感。颧骨部位的逆阴影可以使用浅色胭脂。
D.
用阴影色把丰满的脸颊打的瘦一些使用深色的胭脂造型加强颧骨立体感。
E.
眉毛可以画出眉峰来，眉峰如果在眉中的话，回使眉型显的太圆，所以眉峰的位置可以靠外侧1/3外，眉峰形状不要太锐利，这样会和脸型差别太大画出的眉型略微有上扬感就可以。如果向下弯的话，会使您的脸显的更圆。
F.
眼睛在脸上的地位很重要，加强下眼脸的化妆会使眼睛的位置降低，而使脸更圆，加强上眼脸的化妆就使眼睛位抬高了，加长脸型眼位是最简单的办法。
G.
嘴唇不要画的太小、太圆、太厚可以略为带方一些。
另外:
圆脸型的人在化妆、发型、服饰上都可作两种变化:一种是强调可爱，一种是由可爱改变为成熟。
可爱变成熟的化妆法
经过化妆的脸看上去会老气些，因此由可爱变成熟，一定要强调脸上的立体感。
成熟脸上瘦削的地方都要加上阴影，也就是说，阴影打在颧骨下的双颊处、下颚处，以及鼻侧，造成凹陷感。
利用斜长的画法，使眉毛上扬，眉形要清楚，尤其是尾峰要突起。
腮红要斜涂成三角形:强调上眼皮，提高眼睛的位置，使面颊的距离拉长。
口红颜色要深一点，轮廓要描画分明，也就是尽量把脸上鼓起的曲线变成直线或斜线，看上去会成熟多了。
成熟变可爱的化妆法
化妆不以浓艳，看上去愈自然愈好，强调皮肤的粉嫩和透明。
眉毛要粗短，不加修剪。细长或修剪过的眉毛要画粗浓些。
强调眼睛的位置低下，故上眼皮最好不加眼影及眼线，下眼皮要上眼影及眼线，以粉红、白色、柔和色为主，而且要画得朦朦胧胧些，接近下眼皮处要上浅色修饰粉。
鼻子要显得短一些，不要在鼻侧加上阴影。
两颊的腮红要涂成可爱的圆形，而且面积要大，看上去脸上红彤彤的。
嘴唇不要描边，加上淡淡的粉红色就可以了。
端庄型日常化妆的重点
端庄型的的打扮适合上班、谈公事、商务旅行、公司开公、参加训练课程、拍照、典礼、参观等。
→粉底:表现光洁无瑕的皮肤，先要用盖斑膏遮住脸上的黑点、黑眼圈等。要用比平常浅一二号的粉底，使皮肤看上去干干净净的、发亮的浅色修饰都不要用，以免看上去油光光的。
→眼睛:尾毛一定要强调眉峰，要有角度，不要画平眉;眉毛下面用浅色修饰来加强眉毛的重要性。眼线要尽量避免，如果一定要用，颜色要比眉毛浅一些，或者在睫毛根处用打点画眼线的方式处理。眼影的颜色不要太突出，水平画法较适合，上眼皮中间用浅色。睫毛膏可以不用，如果要用也只是淡淡的一层。
→腮红:不能少，要强调双颧高度，故此深色腮红打在颧骨下端，双颊凹入处，再在颧骨上刷上浅色腮红。
→唇膏:双唇的形状要用唇边笔仔细描画，不要加上唇膏，以免太抢眼，化妆色彩要以中间为主。
端庄型夜间化妆的重点
强调眉毛的化妆:眉毛加深，眼皮上加眼影，但眼影不要太抢眼，刷上二三道睫毛膏。如果睫毛太短太少，可以植上去，但不要用一整排的假睫毛。
刷上浅色修饰粉:刷上鼻梁上、眼皮上。
→头发:干净、光滑发亮的头发是必须的。长度以专人设计的俏丽短发(但不要很短)或是肩膀以上的中长型为宜，如果是长发最好向上梳，要看上去一丝不乱。头发梳理时最好要分线，如果要分也要避免中分，除非您的脸型适合中分。烫发时不要烫小卷，大波浪、自然的大卷较适合。
→耳环:大小要适中，圆形、方形、钮扣形、看上去要贵重些，而非假首饰，长形或叮叮当当的款式要避免。
→指甲:适中的长度，涂上淡淡的粉红色、珍珠色或透明指甲油。
→颜色:避免发光的化妆或衣料，颜色也以不太深不太浅中间色为主。