游泳有多长时间对身体最有益？

Question

如题所述

Answer 1

游泳有多长时间对身体最有益？

1.游动：快或慢，必须满足800米（约45分钟之内）。
2.嬉水：在水中，不断的走动或手拨水，必须满足60分钟。

Answer 2

因人而异，一般情况40分钟以上就基本达到效果了

Answer 3

一个小时，时间长了会疲劳

Answer 4

因人而异、因地制宜。个人觉得应该没有具体的时间限制。过犹不及，时间太短、或者太长，也不见得效果就好。

Answer 5

更具实际，一般总共2小时，洗澡更衣游泳

Answer 6

一般情况下40~60分钟为宜。