哈尔滨，性格内向，心理素质低，易紧张想找一家练能提高心理素质增强魄力的地方

性格内向，在许多人面前或陌生人老师面前说话易紧张，说话带哭腔，有时大声说话或唱歌也会，极易紧张，想找一家能提高心理素质的地方

推荐答案 2011-09-28

可能是中度或轻度的社交恐怖症，需要正规的心理治疗，可以去做心理咨询。推荐去哈尔滨东方心理咨询国际机构，那里的王超老师（哈尔滨市心理学会会长、催眠师协会会长）非常有名，他手下的咨询师也不错。可以到网上去看他做的案例，可能有和你相似的。

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第1个回答 2011-09-18

首先，要自信，你知道凤姐吗？不知道的话搜一下她的视频（看之前不要进食）。我想你能从她身上找到自信，如果你想找提高心理素质的地方，那就说明你在逃避，你还是不自信。其实外在环境不重要，重要的是自己能适应环境，你如果是学生就要在课堂上勇于表现，集体活动唱歌啥的，也要敢积极参与。如果进入社会那就更没必要找了，整个社会就是一个锻炼心里素质的地方。地方不重要，如果你自己不自信，不敢去适应现有的环境，到哪都一样的。记住，自信，懂吗？加油！！

第2个回答 2011-09-26

主要是你太胆小了，给你推荐个最有用的方法，那就是锻炼身体，把身体锻炼健壮，人的内气精力充足，自然会变精神能够应付各种场合。这些症状都会消失。本回答被提问者采纳

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心理素质差怎么锻炼视频时间 00:20

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