四十八岁了，怎么才能使卵巢保养的更好

Question

如题所述

Answer 1

建议你日常生活也要注意一下几点 1.加强自身的保健。必须适当加强运动，持之以恒，循序渐进，这有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。 2.维持和谐的性生活，它可以增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，对卵巢功能和内分泌均有助益。 3.不要常吃排卵药来防止卵巢早衰。卵巢肿瘤的发生是否与排卵药有关，现在还在争论，所以没有必要最好不吃。 4.多囊卵巢综合症任何年龄都会发生，但是大部分发生在年轻女性。 5.要注意营养平衡，注意补钙，吃一些植物的雌激素，像豆浆、豆腐，豆制品。 6.有特殊需要的女性，应该在医生的指导下，利用中、西药物，根据自己的身体状况适当地补充雌激素你可以通过服用巢康bao来调理，效果很不错。追问

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Answer 2

卵巢保养是非常重要的.卵巢作为女性主要的性腺器官,其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能,其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素.成年女性雌激素减少会导致早衰.无雌激素则闭经,子宫萎缩.女性可在医生的指导下,利用中,西药物,根据自己的身体状况适当地补充雌激素.尤其是近年提倡更年期及老年期妇女少量使用雌激素,对缺钙,骨质疏松以及减轻更年期不适都有一定益处.

1,新鲜蔬果中的维生素胡萝卜素：维生素C,E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素.
2,鱼虾,豆类中的蛋白质：蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持.
在日常生活中,多摄入蔬菜瓜果,保持大量维生素E,维生素B2,以及坚持进行适当的体育锻炼,保持良好的心态.

Answer 3

1、情绪对于卵巢的保护是十分重要的， 如果长时间的处于精神十分紧张的状态中很容易就会影响到内分泌，使得卵巢出现问题。所以大家在生活中更应该重视个人情绪的调节，用积极健康的情绪来调节，让女性可以摆脱伤害，拥有健康。
2、平日养成良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质，平日多吃些新鲜的蔬菜水果，多吃些豆类食物以及含雌激素高的食物，对卵巢功能是有好处的。
3、主要可以选择服用金巢安，坚持服用可以刺激雌激素分泌，均衡体内激素水平，滋补卵巢，保持卵巢功能的活力和正常运转，延缓衰老。