膝盖以下酸软无力,是腿部气血运行过慢,不通畅所致。
传统医学讲,通则不痛,痛则不通。酸便是气血不通的表现。
它或是自身体弱,气血不足,或是自身体内及腿脚内经络血管受垃圾物质,寒湿,毒素阻塞,导致气血不通畅,腿脚肌肉及筋骨缺少气血滋养,就会逐渐退化,承受力下降,变得无力。
要恢复它,需要强健体质,养足气血,增强身体能量和阳气,加快周身及腿脚气血运行,畅通体内及腿脚淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将体内淤堵垃圾随着汗液排出体外,久之,体内及腿脚气血运行通畅,充足的气血得以滋养腿脚肌肉及筋骨,变得强健,有力。
如何做呢?可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因,传统马步桩何以能增强腿力?》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你。