面包，饼干，方便面饼哪个不增肥？

什么东东能吃了不长肉？

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第1个回答 2011-10-11

没有垃圾食品，只有垃圾吃法。基本上，面包、饼干、方便面都是属于高油高糖高热量的食物，含有大量的添加剂，吃了以后饱腹感不强，容易过量。
建议你多吃水果，蔬菜，适量吃含淀粉的米饭馒头，吃少量的肉，有空多活动。养成良好的生活习惯最重要追问

可是我在学校啊，没有自己做菜的条件啊。。。嗯，我是吃素的，方便面支持面饼也会增肥吗？

追答

那个大多数都是油炸的，不增肥是不可能的。
在校的学生就好好吃饭，如果食堂的菜太油，吃的时候放碗水在边上涮一涮。千万不要一天不吃饭，然后到了晚上受不了了开始狂吃面包饼干方便面。我见过有人这样在半年里增肥40斤。

追问

那吃什么会有饱腹感？玉米，地瓜之类的怎么样？

追答

可以啊，都是粗纤维。很健康的

追问

不含有淀粉吗？

追答

我说了,没有垃圾食品只有垃圾吃法。适量的吃食不会增肥的。而且玉米地瓜之类的含有大量粗纤维，容易有饱腹感，吃一点就饱了，还能清理肠道。消化这些食物所耗费的能量可能比你吃进去的还要多，不过量的话，比起面包什么的健康多了

第2个回答 2011-10-11

面包相对不增肥吧

第3个回答 2011-10-11

水果吧。

第4个回答 2011-10-25

适量吃这些东西应该没什么大碍，但是不能总吃，或者说把它当成饭吃。这样你的身材也会有很好的保持哦！嘿嘿，减肥成功哦！

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