晚上站完马步后，要睡觉时，却怎么也睡不着？而且内心烦热，背部，腰部，感觉有凉气，就像是虚汗似的，

Question

一摸有点凉，这是怎么回事，正常么？？？？

Answer 1

这个是你体内

虚的表现

，坚持经常性的锻炼，不要仅仅止于马步，可以多做一些运动，也可以学着入静

一段时间之后就会好的，不要担心！！

Answer 2

站完不要立刻就睡先散散步

Answer 3

不正常，但应该还不至于到时医院的成度，建议你吃一些六味地黄丸，坚持吃一年应该会改善。