人在郁闷是怎么办

如题所述

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推荐答案 2011-09-22

.与朋友聊天，宣泄，这是很好的发泄不满情绪的方法，也许还能让你静下心来思考，慢慢的，心情就好起来了。

2.听舒缓美妙的音乐，我认为心情不好时不适合听欢快喜庆的音乐，有可能让你更烦躁。

3.对着大海把自己的不开心通通喊出来，听别人说十分管用！

4.约朋友去郊外游玩，呼吸新鲜空气，心情当然会变好

5.心理暗示法：自己暗示自己，没什么大不了，困难烦恼都抛开，心情会好起来哟

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第1个回答 2011-09-22

当然是去寻找解决郁闷的办法了

第2个回答 2011-09-22

找有意义的事做

第3个回答 2011-09-22

我会一个人漫无目的逛街

第4个回答 2011-09-22

发泄，让自己的郁闷发泄出来，发泄完了就没什么了。

第5个回答 2011-09-26

什么都不想做要走出来娱乐自己

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人在心情郁闷的时候该怎么办?答：31. 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情 32. 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠 33. 换一个角度看问题~~

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