阿弥陀佛!
印光大师开示:
念佛用功最妙的方法,是都摄六根,净念相继。
都摄六根者,即是念佛之心专注於佛名号,即摄意根。
口须念得清清楚楚,即摄
舌根。耳须听得清清楚楚,即摄耳根。此三根摄於佛号,则眼决不会乱视。
念佛时眼宜垂帘,即放下眼皮,不可睁大,眼既摄矣。鼻也不会乱嗅,则鼻亦摄矣。身须恭敬,则身亦摄矣。
六根既摄而不散,则心无妄念,唯佛是念,方为净念。
六根不摄,虽则念佛,心中仍然妄想纷飞,难得实益。若能常都摄六根而念,是名净念相继。
能常常净念相继,则一心不乱,与念佛三昧,均可渐得矣。
印光大师:“复幻修大师书”
念时须心中念得清楚,口中念得清楚,耳中听得清楚。即不开口,心中默念,亦须字字句句听得清楚。
以心一起念,即有声相。自己之耳,听自己心中之声,仍是明明朗朗。能常听得清楚,则心归一处,神不外驰。
故眼也不他视,鼻也不他嗅,身也不放逸,故名都摄六根。
如此念佛,名为净念。(此三句,师自加密圈)以摄心於佛号,则杂念虽尚未全无,然已轻减多多矣。
若能常常相继,便可浅得一心不乱,深则得念佛三昧矣。
此系平日勖令专心致志之要义。