一。假性近视：是由于用眼过度，特别是看近距离东西太久，造成眼睛里控制晶状体的肌肉紧张，肌肉紧张后造成拉动晶状体，使晶状体“变形”，但晶状体的变形是由于肌肉拉动造成的，当肌肉放松了，晶状体还能恢复正常，视力也能恢复正常，所以假性近视是可以恢复的。二.而真性近视，是由于晶状体实质性的变形，即使肌肉放松也不能恢复。所以真性近视很难纠正。对于假性近视：1.不要戴近视眼镜，包括隐形眼镜。2.主要是要多休息眼睛，不连续疲劳。3.戴远视镜可有帮助。4.眼保健操效果也不错，能有效放松眼部肌肉。5.睡觉时不要压着眼睛，比如许多人睡觉时（特别是有光线耀眼时）把手放在额头上，就可能会压着眼睛，这很快就会形成真性近视的。6.多看远距离的景物。
最后去眼部医院咨询一下专家，望采纳！！
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