老师 你们好 我最近老是心情不好 心慌 天天不知道该做什么拜托各位大神

Question

如题所述

Answer 1

给自己找些事情做 比如看书 下棋 写字 逛街 唱歌 去娱乐场所跟朋友玩玩 总之转移自己的注意力 慢慢就好了 另外还要注意休息 休息好了 心情自然会好些