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我今年十二岁,身高150cm,体重106斤,我该怎么办?
如题所述
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推荐答案 2015-03-05
这个体重虽然不能说苗条,但是还是健康的体重,不要太担心。现在才十二岁,还会继续长高的。
不过要作息规律,早睡早起,每天至少睡8小时。
一日三餐按时吃,不挑食。还有不要吃太多零食,尽量不要吃夜宵,不然一不小心超重,会影响长高。
要多参加体育锻炼,既能保持健康体重,又有益于身体长高。
希望能对你有帮助。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2015-03-05
运动锻炼。作息时间有规律
第2个回答 2015-03-05
顺其自然,这个年纪
第3个回答 2015-03-05
该减肥了
第4个回答 2015-03-05
男还是女
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我
身高150cm,体重106斤,
穿什么衣服好看,显瘦一点呢?
答:
身高150,体重106斤,
穿棉服的话M码就可以了
,上身可以穿短款棉服或羽绒服,下身搭配黑色百褶裙,再穿双靴子,显腿长,看着显瘦。
身高150cm
体重106斤
三个月之内如何瘦下来?
答:
少吃多干
150cm
106斤
肥不肥?
答:
非常肥,这是现实和事实。他们为你采纳答案,都不要脸了。别怪我太直接,
你需要减肥了。多做运动,多健身,注意饮食
。加油,你会成功的!
我是一名17
岁
女生,高152,重
106斤
(48公
斤,
是不是太胖呢?如果只做运动不...
答:
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 106斤是53公斤,48公斤是96斤。
1、每周进行1到2次中低强度间歇性运动有研究表明
,进行一些低强度或者是中强度的间歇运动对于瘦身更有效,因为这样可以给身体带来更多的锻炼和刺激,所以在快走的时候不妨加入一些间歇性的慢跑,这样可以增加1.5到2倍的燃脂率,对于减脂有很大的帮助...
怎样减肥我168
cm106斤
感觉自己全身都是肉,
答:
从个人减肥过程中总结出来,要达到自己的理想
体重
,必须多手段坚持,才能事半功倍,以我个人为例,3个月
150斤
减到120斤,给你个方案参考一下:1.每日五餐,三顿正餐吃8成饱,以蔬菜为主,鸡胸肉、牛肉为辅,主食减到平时量的三分之一,安排有肉的那一餐多吃蔬菜,不吃主食;另外两顿吃少量水果...
我158
CM,
130
斤
算胖吗?
答:
标准
体重
(Kg) =
身高
(m) ×身高(m) × 22(基准值) 也就是说,你现在应该以/58/公斤为标准 你才13岁,就163厘米了,减下来的话一定是个高挑的女孩,加油!以下是一点小方案(试试吧):方案一:想减肥,绝不能求速效。欲速则不达。迅速减肥之后带来的必定是迅速反弹!想减肥,不能吃...
身高
161
,体重106斤,
需不需要减肥,女
答:
不需要,属于正常体重。标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用
身高体重
的关系来表示。BMI指数(英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的...
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