回避型人格，有点社交恐惧，自尊心太强又缺乏自信，性格脆弱容易受到伤害，想要改变

Question

患者信息：女 16岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
回避型人格，有点社交恐惧，除了和个别好友能自然交流，新环境和班级中总是过于内向，和别人讲话会不知所措找不到话题。有些以前很好的朋友长时间不见也会感到窘迫。自尊心太强又缺乏自信，性格脆弱容易受到伤害，怕被人瞧不起或批评，受不了别人对我不尊重，有次有个保安因为我走错出口粗鲁地说了我一声，我心中就特别沮丧恐慌，虽然我也知道他没有恶意，但就是抑制不了放不下。没有安全感常常对未来感到恐惧，不懂得拒绝别人，因为自己害怕被别人拒绝。一昧帮助迁就别人希望获得好感，但总觉得自己太懦弱吃亏。虽然大家都觉得我人挺好，但是我觉得我很虚伪不会维护自己的利益，也很难交到朋友。想要改变。

想得到怎样的帮助：
希望得到具体的帮助，网上的答案和资料我也看了很多，不要复制或链接。谢谢！我现在每天心中都好沮丧，我觉得从4年前就一直这样没有过真正快乐的一天了

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
单亲家庭，母亲有抑郁症，我有烦恼也不敢多跟她讲。她是我最重要的人，不想再让她担心了

Answer 1

以前我们班上也有一位这样的同学，其实你可以敞开心中的顾虑，把自己的心打开试着和别人相处一下，有时候也不要太去计较了。你有没有想过，其实这一切都极有可能是因为你没有安全感所造成的，那么我们就要学会保护自己，在受到伤害的时候就要懂得保护自己，然而并不是把自己包起来不让别人来接近你，这样你不会快乐的，毕竟人类还是需要朋友需要沟通交流的，试一下吧，或许你会发现这个世界没你想的那么的糟，加油哦

Answer 2

真的好像，幸亏你是个女生，男的话就成了窝囊废

Answer 3

ytj fjfjfr

Answer 4

跟我症状有点相似 烦恼中