你手术多久了,这个可以矫正的,你练习提髋(提短的那条腿)并腿下蹲的时候两膝要齐平,多练抱腿动作(长腿的膝盖触碰别一个侧的肩部)这是最有效的办法, 我刚手术后也是这样子的,我妈都吓个半死,说以后要这样就完了,我术后就天天练习那些动作,现在术后3个月了,走路完全正常,长短腿骨盆倾斜也都矫正了。
骨盆倾斜的康复
目的:纠正假性双下肢不等长
动作1:提抬法:身体重心放在站直的短腿上,垂直伸直长腿并使脚离开地面保持2分钟;每次重复20遍。
动作2:后抽法:双膝并拢始终保持平齐缓慢下蹲到底,然后再保持双膝并拢平齐缓慢站起。
动作3:抱膝触肩法:坐稳后双手抱长腿膝关节去接近短腿的肩,约接近越好直到接触,反复训练,抱膝过程中膝关节始终内收内旋。
加油哦
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