15岁了 可以喝咖啡吗

Question

初三基本上天天熬夜看书写作业 可以喝吗？ 如果不可以 有什么替代品吗？

Answer 1

近些年来，咖啡已逐渐走进百姓家庭，成为常用的饮料。青少年学生由于学习竞争强烈，作业量大，所以很多家长为了能延长孩子的学习时间，给孩子饮用咖啡。事实上，青少年学生常喝咖啡对于身心发育是有害的。
首先，饮用咖啡会影响睡眠质量。咖啡中含有相当高的咖啡因，可达0.4克—1克/100克。咖啡因的作用现已很清楚，能使神经兴奋。这是因为咖啡因与人类大脑中的一种导致大脑兴奋作用的化学物质的化学结构十分相似，可使大脑处于兴奋状态，从而导致失眠。常此以往就会影响少年儿童的生长发育。
长期饮用咖啡还会引起心血管病。如：心跳加快、血压升高等。如果青少年患有胃肠道疾病，喝咖啡后，可使病情加重，因饮用咖啡后，胃酸增多，会刺激胃黏膜及溃疡面

Answer 2

不可以因为咖啡因对人发育和智力都有一定伤害咖啡之所以能让人不想睡觉就是因为对人体神经有一定刺激，所以，未成年最好不要喝且会上瘾，如果已经成瘾，也没必要强制去戒少量喝一般问题不大，茶叶也一样·！
不过可以告诉你下好处和坏处
好处：

1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

坏处：
1.紧张时添乱
咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

2.加剧高血压
咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

3.诱发骨质疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。

另外，以下六种人不宜喝咖啡：

患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。

胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。

孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。

维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

Answer 3

想喝就喝！没有什么可以不可以的！
咖啡本身无害！
只要适当时间喝还有喝适当的量就可以了！
15克~20克咖啡可以煮一杯，建议新手喝15克左右的！
一杯咖啡的水量在180～200毫升！
建议新手喝200毫升15克的量！
煮咖啡的时间要短，针对纯咖啡（虹吸壶）煮的！
大概时间是15秒煮法和40秒煮法！
咖啡长时间在水中萃取咖啡因的摄取量就越大！
所以时间短的煮法最好～
如果你是喝速溶！建议可以不要再喝了！
因为速溶咖啡主要都是罗布斯塔种植法的咖啡制作而成！
所谓罗布斯塔就是低海拔品质较差的咖啡豆！
高海拔的优良品种我们叫阿拉比卡种植法！
加上速溶中含有奶精成分！奶精对人体会造成危害！
所以建议不要喝速溶！速溶偶尔喝可以（比如一个月一两次）
天天喝咖啡的习惯最好喝精品咖啡！
咖啡不会造成瘾！而且喝咖啡也没有瘾的说法！
只有在于你自己想喝或者不喝！不会有人因为一天不喝咖啡就想的发疯的！
只是喝习惯了！突然不喝会觉得有一种少了什么的感觉而已！
我个人喝咖啡喝了17年了！从6～7岁开始接触咖啡到现在27岁！
依然每天都在保持着喝咖啡！你的15岁喝咖啡问题完全就不是问题！
15岁～已经算晚喝咖啡了！
（补充：咖啡最好一天量不要过量，建议你刚开始一天一杯，等你喝了几个月后开始可以
增加，人一天最多可以摄取720毫升的咖啡量！其实这个数字不算准确！只是建议
在这个范围内对人体是无害处的！如果你是非适应者！建议少喝！一天一至两杯的量即可！
我个人一天最少会喝到1L的量也没问题的！因为喝了十几年已经免疫了！）

Answer 4

还是不要好了，如果你真的想要以熬夜来弄，最好持之以恒养成生物钟，那些什么抗疲劳啊什么的都有一些不好的东西，有些甚至有致癌物。所以听我的，在那天晚上顺便把第二天的也写了，这样就不用熬了啊！而且在初三了，要是没有精力上第二天的课那就不得了。本回答被提问者采纳

Answer 5

可以但要少些，可别当成水喝。咖啡毕竟对孩子的身体不好，如果必要可以适量饮用。最好是把休息时间安排恰当。