冬天手脚冰冷怎么办

Question

其实我呢夏天的时候手也凉。是不是真没人疼啊。 好冷啊要命~~~~

Answer 1

人类是恒温动物，可是有的人天生体质虚寒（不仅仅是女性），比如到了冬天就会手脚冰冷，躲在被窝里裹很久也暖不热。具体的原因我没有找到权威的分析，中医理论（我对中医持怀疑态度）认为，手脚冰冷的人，多半属于中医所说的虚寒体质，也就是俗话说的「冷底」、「冷身」。例如脸色苍白、手脚冰冷、全身怕冷、精神萎靡、腰膝酸软、常拉肚子而且是未消化的食物，是新陈代谢极度低落的人，属于「阳气衰微」，可用通脉四逆汤或真武汤加减来治疗。更需要值得警惕的是，手脚常常冰冷，不只是中医说的气血虚，它还有可能是心脏病的征兆。改善身体冰冷的状况。

Answer 2

四种方法有利于缓解手脚冰冷：①饮食上多吃保暖食物；②日常可多运动促进血液循环；③临睡前克用艾叶或姜片水泡脚；④平时注意保暖，多晒太阳。