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    • 哪些食物中富含贫血所需的微量元素？

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    推荐答案   2014-04-30
    含铜丰富的食物:动物肝、肾、心、牡蛎、鱼类、瘦肉、豆类、芝麻、大白菜、萝卜苗、虾、牡蛎、海蛰、蛋黄、葡萄干， 硬壳果、西红柿，青豌豆、马铃薯、贝类、紫菜、及巧克力等。多吃含有铁元素的食物，比如紫菜，海带，芹菜芹菜叶子含铁最多黄花菜，吃完后在吃含VC的食物水果里含量比较多，完了注意不要喝茶容易铁的沉淀对人体吸收很不好。
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