戒烟的最好方法

如题所述

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第1个回答 2020-08-30

1、在工作场所放一些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水来代替香烟，多做几次短时间的休息，到室外运动运动。2、工作之余可以选择去图书馆、博物馆、电影院、商店或者教堂等禁止吸烟的场所。3、制订一个完整的戒烟计划，可以每周甚至每天减少吸烟的数量。

第2个回答 2020-03-20

要有高度的自律，严格要求自己。

第3个回答 2019-03-21

戒烟的小妙招，学会了很实用

第4个回答 2019-05-25

如何快速戒烟？

第5个回答 2020-09-23

吸烟成瘾就是戒不掉？3种药物戒烟法安全有效

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戒烟最好的办法是什么答：戒烟的方法有 1、彻底戒除：从你决定戒烟的那一刻开始，一根烟都不要吸了，这种方法有一定的难度，不过世上无难事，只怕有心人，坚持三个月，你肯定能戒掉烟。2、循序渐进：制定一个戒烟计划，比如说今天吸一盒，明天18根，依次减少。严格按照计划实施，抵制住诱惑，要不了几个月你也能成功的戒掉烟...

戒烟的最好方法是什么?答：1、坚定意志一定要戒烟。戒烟说到底要考心理意志力，有些人自制力较差，嘴上说不想吸烟了，可是心里把持不住，所以一定要下定决心戒烟！2、发誓一定要戒烟。立下誓言，是男人就该遵守承诺，用一下午的时间立下誓言的时候，心里就有了戒烟的底气。3、写下保证书一定要戒烟。纸上得来终觉浅，那就立下...

戒烟最好办法答：下决心戒烟。下面简单地介绍以下几种戒烟方法：1、自信疗法。吸烟者要充分认识吸烟对自己及他人的危害，树立起戒烟的决心和信心，不要认为吸烟历史较长而戒不掉，有了“自信”这一强大的精神力量，一定会成功的。大家是否还记得《钢铁是怎样炼成的》一书中保尔戒烟的过程，他说“人要支配习惯，而不能让...

最好的戒烟方法谁有答：1.饮水戒烟想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，饮一大杯水，就可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。其有效率可达90%。2.中药戒烟 取地龙20克、鱼腥草20克、远志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，于早晨空腹一次服下，然后停止吸烟36天，烟瘾即除。烟瘾大者，可连服3剂。3.萝卜丝戒烟将白萝卜...

戒烟最好的方法答：第一，将吸烟的工具丢掉，譬如吸烟者平时用到的香烟、打火机、烟灰缸等，将这些工具丢掉了之后才能阻断吸烟者吸烟的诱因。第二，一定要加强自身的戒烟意识，只有加强了戒烟的意识，明确戒烟的目标，才能逐渐改变吸烟的陋习。第三，在戒烟的初级阶段一定要做到转移自己的注意力，不把自己的注意力全部都放在...

戒烟的最好方法是什么?答：戒烟的最好方法因个人差异而异，没有一种方法适用于所有人。然而，以下是一些常见的戒烟方法，被认为是相对较为有效的：1. 决心和意愿：坚定的决心和强烈的意愿是成功戒烟的关键。确立戒烟的动机和目标，相信自己能够成功戒烟，这是最为重要的因素。2. 尼古丁替代疗法：尼古丁替代疗法是常见的戒烟辅助工具...

戒烟最好的方法视频时间 00:53

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