头发很油但是发量又少怎么办啊~~~

Question

我今年26岁，女，上初中的时候发量特别多，但是不知道从什么时候开始头发掉的厉害了，现在的发量只是以前的一半了，发丝也开始变细了。我头发出油很严重，早上洗完晚上就出油了，尤其是刘海就开始一绺一绺的了，看起来很脏。希望和我有同样问题的JM能给我一些建议，如何让发量增多，并且头发不会出油太快，做广告的和复制别人的就不要回答了，也不想再烫头发做型什么的，我想要一些有实质内容的建议，多谢各位JM们~~~

Answer 1

我觉得头发不能洗的太勤 其次就是不要扎得太紧 平时多吃点黑芝麻 鲜莴苣 卷心菜 海带 紫菜 牡蛎之类的 富含碱性 维生素e 和碘的食物 少吃肉类洋葱等酸性食物（但是为了身体健康也要注意营养均衡啊）
也可能和精神有原因 会不会平时工作太累 精神过于紧张了？
长头发的话 用生姜涂抹会有作用 你应该只是头发少 那么就把姜削成尖尖的 然后散开头发用尖的地方像梳子一样梳 既可以增发 又可以按摩 放松精神
我大概就想到这么多了 要不你去看看中医 调节一下身体 有害无益的 但一定要找好中医 不要碰上骗子啊 ~~
都是我自己玛的 希望对你有帮助追问

亲，我觉得我肝火有点旺，不知道和这个有没有关系呢？

Answer 2

注意饮食起居正常作息,不能熬夜;
不要想太多事情,自己的压力大了就容易掉发;
有可能是头皮的油脂太多使毛囊坏死.堵塞;
经常用指腹按摩,促进其血液循环,注意清洁;
洗发时可加点醋,反正要轻松点,不知不觉就多了,不要灰心

Answer 3

三天洗一次，用淘米水洗会有好效果

Answer 4

头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。 有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。 头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。