不要吃太多的脂肪，脂肪在代谢的过程中会产生酸性物质，不利于头发的生长。长期掉发朋友，可以嗖嗦《哑妻助翟奀续新发》这则日志看看，笔者的亲身感受会让你受到启发，有个胡桃猪脑汤的方子，你可以试用一时间：
1，需要准备好胡桃仁、何首乌各30g，猪脑适量；
2，先将何首乌加适量清水煎煮，去渣取汁，然后把胡桃仁、猪脑，同倒人药汁中，煮熟；
3，加少许食盐调味即可。饮汤吃渣、每日一剂或隔日一剂，至长出新发。
白头就是白头粉刺，是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，多因毛孔堵塞所致，若形成顶为白色的丘疹，就称为白头粉刺。
白头粉刺又叫闭合性粉刺，因为其通道口是封闭的，所以又叫做封闭性粉刺。有关封闭性粉刺的形成原因主要是皮脂腺分泌旺盛，而新陈代谢功能紊乱，不能及时的将皮脂腺分泌的油脂代谢物排出，造成皮肤内缺乏氧气，细菌大量繁殖，引起皮肤炎症，形成白头粉刺。
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扩展资料：
白头粉刺的形成原因：
内在因素包括：
1、雄激素分泌过盛。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成“青春痘”的主要原因。直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔，造成粉刺。
2、与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。
3、身体内在功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮。
4、精神紧张、疲劳过度、睡眠不足、过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。
外在因素包括：
1、清洁不当，致使毛孔堵塞，细菌感染引起。
2、挤、抠、针挑，有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。
3、使用劣质化妆品，尤其是两用粉饼、粉底，紫外线及某些化学物质等。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%99%BD%E5%A4%B4%E7%B2%89%E5%88%BA/9191287"target="_blank"title="百度百科-白头粉刺">百度百科-白头粉刺