我是一个当兵的、武警战士。我每天站岗晚上（22点到早上六点）和白天（晚上六点到晚十点）一共要站四到...

Question

我是一个当兵的、武警战士。我每天站岗晚上（22点到早上六点）和白天（晚上六点到晚十点）一共要站四到六个小时、会不会对肾有影响？最近老感觉腰酸腰疼、请大家指点指点、有没有好的解决办法？

Answer 1

这是腰肌劳损。长期站立者，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛，对肾有一定影响。主要要多休息，站立保持腰椎姿势的挺拔。

Answer 2

呵呵、我当兵的时候是五包一的哨、跟你差不多。这个要你看自己怎么调节了。搞完体能以后，让战友帮你踩一踩、背一背。这样好一点。
还有就是看你站的是什么哨位。晚上的话没必要是标准军资，适当放松一下好一点。