第1个回答 推荐于2019-04-03
好处：有氧运动，每天能得到一定的锻炼,身体会健康一些.
坏处：早上空气质量低，,走久了可能会累然后导致整天工作注意力不集中.
建议晚饭后运动本回答被网友采纳
第2个回答 2019-04-03
走路就是健身，找对方法，合理的运动对身体是有好处的。能刺激人体的心肺还有各个脏器进行有氧代谢，提高他们的功能，还能锻炼骨骼肌肉，锻炼体魄。如果方法不对，走路过度，可能会对身体造成负担，肌肉拉伤等。
第3个回答 2011-12-02
好处：有氧运动让早晨的身体机能快速进入工作状态，有一个好心情。坏处：与上班时间冲突。
第4个回答 2011-12-02
好处就是每天能得到一定的锻炼,身体会健康一些.坏处就是要走路很不想走,脚会累,走久了可能会累然后导致整天工作注意力不集中.