第1个回答 2011-12-11
扭伤后的处理:
24小时内先冷敷或冰敷,以利于血管收缩,减轻出血,起到消肿止痛的作用;
24小时后可每日热敷,以利于促进血液循环,减轻水肿。
不严重的软组织损伤一般可静养自愈。
如果2-3周内无法自愈,必须积极用药,否则会发展成慢性炎症。局部用药推荐广西黄药活络酒,对于促进微循环,消肿止痛效果很好,新的扭伤一般一个礼拜以内都能痊愈,药酒价格也便宜。对于几年的慢性炎症也能在一个月左右彻底治愈。本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2019-03-07
脚踝扭伤保养指南!脚踝扭伤很容易就落下病根,学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯!
第3个回答 2011-12-10
刚扭伤只能用冷敷,不能涂药酒,也不能贴风湿膏,这些只能在24小时之后才可以做,现在,你在一个礼拜之内最好不要给脚太大的运动量,每天用热水敷十到十五分钟,两次,应该很快会好起来的,也应该不会留下什么后遗症
第4个回答 2011-12-14
轻度扭伤而已,但是伤筋动骨一百天这句话是不能不信的,慢慢修养吧,近期别穿高跟鞋了,上次我舍友也是扭伤了,2个月左右就会无特别的感觉,3个月左右就完全恢复又穿高跟鞋了,不需要特别的热敷冷敷,以免敷不对反而加重