勇气在哪里？我在恐惧什么？过去还是现在的恐惧？我的信念会一直在变吗？你会看完我写了1个多小时的话吗？
患者信息：男 23岁 福建 厦门
病情描述(发病时间、主要症状等)：
心病
想得到怎样的帮助：
支招；化解疑惑；指引方向
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
一直在生病，从来没好过！
（要死了打了半小时的字，想了半小时的话居然错按了键全给删除了我就是这样冒失的人）生活中，我很衰，活了20多年，没有一件事情不是悲剧，大事小事件件都不能如愿；而且件件都是本不该有的却在我身上奇迹一般的印证它的存在；比如我喝水被呛到不下100次，吃饭咬到自己不下500次……就连洗我唯一的一个碗洗好后两厘米的高度甩破了……有一句话，我很想说：我的人生就像一个茶几，上面放满了“杯具”。
生活中我怕，我知道越怕越懦弱，越怕自己就越来越渺小，直到这个世界将自己遗忘。 我是个渺小的人，渺小的人不因该这般脆弱，即使外表装扮的那么的坚强；我的生活一直有一个无形的锁锁让我无法呼吸，我奋力的挣扎着.挣扎着要去呼吸新鲜的空气挣扎着要去看看外面的世界；可是我有一个无比强大的心魔，每次我都败的遍体鳞伤，败得意志越来越模糊；我总是对自己说，要坚强，要做自己想做的事、该做的事，可是我的心魔控制着我的执行力，每次都让我做事的时候出了差错，每次都是事情要面对的时候心魔穿上了无坚不摧的铠甲让我无从下手，最终郁郁而终。在生活中，我怕。我怕我做错事情后自责悔恨，我怕，我怕别人用异样的目光对着自己……走在路上，我总是对自己说，要挺起胸膛走路；需要辩解时要理直气壮说话；被欺负时要理智面对……可是，心魔总是误导我，让我走向无底的深渊；总是对自己强调，做好自己就好，但是总觉的有无形的枷锁，死死的锁住了我，我在意别人的目光，程度上已经快要变的草木皆是眼，总让我喘不过气来，仿佛别人的目光都对着你，别人小声谈论着你；我做错了什么？不！没有，只是幻觉；好吧，那我承认我有不足，但是仿佛浸泡在这样的环境里，我变的越来越渺小；有镜子的地方我总是会看看镜子里面的我是否还有什么缺点；我知道自己内心强大的人才会强大，但是内心渺小的我只好把外表包装的强大；生活中我最怕的一句话就是“你还是不是男人”；难道男人就因该无所不能，呼风唤雨；难道男人什么事情都必须会做而且要做到最好；男人也是人，但是我总是怕这句无比沉重的词语砸在 我身上，这句话听久了，让我甚至怀疑我是否投错胎、写错了基因公式；生活中我的引以为豪的保护色在渐渐的消失着，岁月无情，生活就像一把无情的刻刀改变着我；累了，累了我不知道我的避风港在哪里？某年某月我不知道会不会变成一个喜怒无常的“变态”还是会变成一个露宿街头没穿衣服的“疯子”；我不知道明天我会是什么?我知道我应该坚强的活着，但是我的目标已经失去，我该何去何从？我不知道我能垂死挣扎到何时？
-------------------------怎么才能不那么衰？怎么到用一生去守护的目标？怎么才能越来越强大？怎么才能坚强的毅力？怎么才能做到想做什么就去做什么不去管心魔作祟？怎么才能做到敢爱敢恨敢做敢当？怎么才能轻松的活着？
心魔：心里总是有另一个思想，每当静下来时都有另外一个声音，不论对错总说出反方面的思想；明明应该这样做，但是心中总是又有一个不和谐的声音，越是重要的事情越是关键的时刻它就越让你退缩，有时还会让你分神去思考其他的事情，就像是很严肃的事情，它却引导你去想一些搞笑无厘头的事情，有时事情本这样，但是它却想着不可能发生的操蛋到没事情，它怎么一想，事情总是奇迹般的发生了，本该生气的我却常常被自己逗笑了；这是命运吗?六楼的网友谢谢你，说的很好，1星期后没更好的回答你就是最佳答案了！
我好像不会冲动了；好想冲动热血的做每件事；但是好像不适合我。
再次谢谢大家的回答跟安慰；再过几天我会投票满意答案。
去医院的心理科找专业心理医师，几次就好。
作为辅助，平时可以试试音乐疗法。针对楼主的情况我推荐摇滚类，比如有个小游戏叫“earn to die”的背景音乐不错，先听听试试。注意最好拿耳麦听。
音乐疗法具体内容可咨询专业心理医师。
楼主家教好像很严啊。冒昧问一句你和父母关系如何？
决定了就去做，不管是对错，这个世界没有对错，只有你去做了才知道！
对错的定义就好比男人跟女人 好比鸡跟蛋
你说先有哪个都不对！所以不要纠结你要选什么！
在意你自己心里所想！想了就去做，仅此而已！
；制定好你的梦想，用笔写下来，时刻提醒自己！！突破自己所有遇上的障碍！！
时刻提醒自己，你是最好的！你是最棒的！你一定做得到！！相信自己！！！
由此可见，广义的心理治疗泛指一切影响人的心理状态、改变理解行为的方式和方法。父母与子女之间、夫妻之间、同学同事之间、邻里之间、亲朋好友间的解释、说明、指导等趋势的交往与沟通，都具有一定的心理影响和心理治疗作用。而狭义的心理治疗，则是在确立了良好的心理治疗关系的基础上，在一定的设置下的安全受保护的空间中，由经过专门训练的心理治疗师运用心理治疗的有关理论和技术，对求治者进行帮助，以消除或缓解求治者的心理问题或人格障碍，以促进人格向健康、协调方向发展的过程。 心理治疗的流派很多，方法各异。但目的都在于，解决患者所面对的心理困难与心理障碍，减少焦虑、忧郁、恐慌等精神症状，改善病人的非适应性行为，包括对人对事的看法，从而促进其人格成熟，使被施治者能以较适当的方式来处理问题，以适应生活。因为心理治疗的过程主要是依靠心理学的方法来进行的，是与主要针对生活治疗的药物治疗或其它物理疗法不同的治疗方法，所以称之为心理治疗。
编辑本段适应症
简介
心理治疗在不同学派理论的影响下，方法各异，适应对象也有所不同。一种心理疗法的选择是否适当， 第五届世界心理治疗大会
往往影响治疗效果。 从广义上来说，心理治疗不仅广泛适用于精神科临床，在综合医院的其他科和预防医学中也起着重要作用，甚至还可应用于一般正常人。例如，一个人生活在社会上，需与周围人群交往，如果参加集体心理治疗训练班，可以互相讨论，训练如何与人相处，提高交往的能力，有助于适应社会生活。从狭义上来说，任何精神疾病和心身疾病都可以用心理治疗作为主要和辅助手段。由于一种疾病可以采用多种心理治疗方法，如焦虑症既可用认知行为治疗、支持疗法也可用行为治疗，而一种心理治疗方法又可以治疗多种疾病。因此，我们还必须根据不同心理障碍和治疗对象的条件，选择最佳心理治疗方法。一般认为，常用心理治疗的适应范围如下：
(1)社会心理刺激引起的各种适应性心理障碍
诸如一个人未能处理好人际关系等原因，而表现为心境不悦、自责自卑、悲观失望等，常需要进行心理治疗，如支持性心理治疗和环境安置等。遭受突然的生活事件刺激表现急性心理障碍时也可使用心理治疗。
(2)综合医院临床各科的心理问题
内科病人患有躯体疾病而无求治欲望或治愈信心，甚至将自己疾病看 医院心理治疗
得过分严重，或者躯体疾病病人的心理反应等，都需要用个别心理治疗，通过安慰、支持、劝慰、保证、疏导和调整环境等方法来帮助病人认识疾病的性质等有关因素，调动病人的主动性来战胜疾病。
(3)心身疾病
常见的心身疾病如冠心病、原发性高血压、心律紊乱、支气管哮喘、消化性溃疡、溃疡性结肠炎、心因性肥胖症和偏头痛、雷诺氏病以及类风湿性关节炎等，均可使用松弛疗法、默想训练、气功训练和生物反馈等方法。
(4)神经症性障碍
①神经衰弱需要支持疗法、体育活动、体力劳动和气功训练等综合治理。 ②癔症‘主要以暗示疗法为主，对转换型癔症也可进行精神分析法治疗。催眠疗法治疗癔症是暗示治疗的例 催眠治疗室
证。 ③强迫症和恐怖症主要以行为治疗为主，因为强迫症和恐怖症被认为是在生活中习得的不良行为，必须通过特殊的正确的学习方法，减轻和消除病态的症状和行为，以新的、合乎要求的思维模式和行为矫正取代病态症状。常采用松弛训练、系统脱敏、心灵重塑疗法、生物反馈疗法和气功训练等办法。 ④焦虑症，首先可以用誓言法的积极正面暗示帮助病人消除对急性焦虑发作所产生的种种精神负担和恐惧心理，结合病情的性质和原因采用支持疗法。配合交互抑制法和放松功可以较好地抑制焦虑反应。 正在进行催眠治疗
⑤抑郁性神经症和疑病症，主要以支持疗法为主，给予鼓励、劝告、保证或暗示等方法。 (5)抑郁症，近年来研究发现社会心理应激和认知歪曲对抑郁症的发生起重要作用，采用认知疗法与心灵重塑疗法结合具有一定疗效。 (6)精神分裂症的恢复期的心理治疗也很重要，目的是帮助病人提高对疾病的认识，促进自知力的恢复，巩固疗效以防止复发。 (7)病态人格也可使用心理治疗，帮助他们认识个性的缺陷所在，并指导矫正行为的方法。 (8)性心理障碍，阳痿和早泄等性功能障碍可以用性治疗包括性教育、性感集中训练等。 (9)酒中毒和药物依赖等可用家庭治疗、厌恶疗法和环境改变等治疗。 (10)其他精神科问题，如儿童行为问题，神经性厌食症和神经性贪食症，精神发育不全的技能训练。 (11)其他问题 1.口吃可用行为疗法，但病程长者不宜使用。 2.书写痉挛症可采用放松训练和生物反馈。 3.神经肌肉疾病如周围神经肌肉的损伤、痉挛性斜颈、大脑性瘫痪和中风偏瘫等均可使用生物反馈疗法，训练 生物反馈疗法
病人控制肌电活动，达到重新随意控制瘫痪的肢体。气功训练也有效果。 4.遗尿和大便失禁也可用生物反馈疗法训练。