【紧急】关于如何提高学习成绩的问题！

Question

我现在读高二，男，回望过去，我承认自己虚度了太多光阴。在我读初中时，由于自控能力差和外界干扰，所以没有认真的去学习，直到中考成绩出来后，我彻底醒悟了，我开始后悔当初没有好好学习。后来，我上了外市最差的私立高中。高一开学时，我决定努力，可是计划不符合实际。老师讲课我听不懂，后来我又下定决心拾起初中的课本去复习，可是我没有大量的时间去复习初中的内容。高一就这样的混过去了。我知道当今社会形势。所以我想问的是：1.我现在听不懂老师上课讲的内容，怎样才能提高我现在这种成绩? 2.学习方法和学习计划，我很想上大学啊！以上2个问题！

答非所问、敷衍、只有句话的，我不会采纳！希望回答是直点问题中心，突破问题的。一旦采纳，我还会再追加100分！谢谢！
我是学理科的！

Answer 1

不知道你是学文科还是理科，要是理科我以前也是学理科的，刚开始先不要去做什么题目，最重要的把时间放在课本吃透，比如物理，化学，生物，最好把书记的滚瓜烂熟最好，同时把书上每个知识点理解的非常透，因为以后不管什么试卷上的知识点都是来自课本或是课本的变形。包括高考都是这样的。你若这点做不到急于做题，你成绩很难提高，高大学更是困难。其次很重要的一点是：在做题的时候一定要把你错过的题目，弄懂，清清楚楚最好，然后把错题改过来专门写在你的纠错本上，要正式点的（类似教案本），不停的去琢磨为什么错，错在那里，当时就为什么没想到，保证以后不要犯类似的错误，天天去看你错过的题目）每次考试或做题，把错的都改正过来写上去，有空就去好好看。你要明白你学习就是学习你不会的知识和错误，而不是为了学习去学习，这样是学不好的。
其实这些都是我十几年对学习的感悟吧，终于明白怎么学习了，本来是对一般人不说的，看到网上好多人求学习方法成绩上不去很苦恼，我是处于一种同情吧，而且你的问题都没有分。
漫谈学习方法
要学好，就得讲究科学的学习方法。所谓学习方法，就是人们在学习过程中所采用的手段和途径。它包括知识的方法，学习技能的方法，发展智力与培养能力的方法。
爱因斯坦总结自己获得伟大成就的公式是：W=X+Y+Z。并解释W代表成功，X代表刻苦努力，Y代表方法正确，Z代表不说空话。德国哲学家笛卡尔也曾说过：“最有价值的知识是关于方法的知识。”古今中外无数事实已经证明：科学的学习方法将使学习者的才能得到充分的发挥、越学越聪明。给学习者带来高效率和乐趣，从而节省大量的时间。而不得法的学习方法，会阻碍才能的发挥，越学越死。给学习者带来学习的低效率和烦恼。由此可见，方法在获得成功中占有十分重要的地位。那么，究竟怎样学才能掌握科学的学习方法呢？下面主要谈五个方面的学习方法。
（一）抓好预习环节
预习，即课前的自学。指在教师讲课之前，自己先独立地阅读新课内容。初步理解内容，是上课做好接受新知识的准备过程。有些学生由于没有预习习惯，对老师一堂课要讲的内容一无所知，坐等教师讲课。老师讲什么就听什么，老师叫干什么就干什么，显得呆板被动，缺乏学习的积极性和主动性。有些学生虽能预习，但看起书来似走马观花，不动脑、不分析。这种预习一点也达不到效果。
1.预习的好处
（1）能发现自己知识上的薄弱环节，在上课前补上这部分的知识，不使它成为听课时的“拌脚石”。这样，就会顺利理解新知识。
（2）有利于听课时跟着老师讲课的思路走。对听课内容选择性强。明确哪些知识应该放上主要精力，加强理解和消化；哪里应该重点记笔记，做到心中有数。
（3）预习有利于弄清重点、难点所在，便于带着问题听课与质疑。注意力集中到难点上。这样，疑惑易解，听起来轻松、有味，思起来顺利主动，学习效果高。
（4）预习可以提高记笔记水平。由于课前预习过，讲的内容和板书，心中非常清楚。上课时可以不记或少记书上有的，着重记书上没有的或自己不太清楚的部分，以及老师反复提醒的关键问题。从而可以把更多的时间用在思考理解问题上。
2.预习要注意的几个问题
（1）预习时要读、思、问、记同步进行。对课本内容能看懂多少就算多少，不必求全理解，疑难也不必钻深，只需顺手用笔作出不同符号的标记。把没有读懂的问题记下来，作为听课的重点。但对牵涉到已学过的知识以及估计老师讲不到的小问题，自己一定要搞懂，以消灭“拦路虎。”
（2）若以前没有预习的习惯，现在想改变方法，先预习后上课，但不能一下子全面铺开，每门功课都搞提前预习。这样做会感到时间不够用。显得非常紧张，不能达到预习效果。因此，刚开始预习时，要先选一两门自己学起来感到吃力的学科进行预习试点，等到尝到甜头，取得经验后，并在时间允许的条件下，再逐渐增加学科，直到全面铺开。
（3）预习应在当天作业做完之后再进行。时间多，就多预习几门，钻得深一点；反之，就少预习几门，钻得浅一点。切不可以每天学习任务还未完成就忙着预习，打乱了正常的学习秩序。
（4）学习差的学生，课前不预习，上课听不懂，课后还需花大量的时间去补缺和做作业，整天忙得晕头转向，挤不出一点时间去预习。其实，这种学生差的根本原因就在不预习上。学习由预习、上课、整理复习、作业四个环节组成。缺了预习这个环节就会影响下面环节的顺利运转。这些学生必须作好在短期内要多吃点苦的思想准备。在完成每天的学习任务后，要安排一点时间预习。这样做虽然费了时间，但上课能听得懂，减少了因上课听不懂而浪费的时间，同时，还可以减少花在课后整理、消化、作业上的时间。时间一长，运转正常了，学习的被动局面也就会改变，就再也不需加班加点了。
3.预习的要求
（1）要注重讲究实效，不搞形式。要根据学习计划安排时间，不能顾此失彼。预习一般要安排在新课的前一天晚上进行。这样，印象会较深。新课难度大，就多预习一些时间，难度小就少预习一些时间。应重点选择那些自己学起来吃力，又轮到讲授新课的科目进行预习，其他科目只需一般性的预习。某些学科，也可以利用星期天，集中预习下一周要讲授的课程，以减轻每天预习的负担。
（2）预习的任务是通过初步阅读，先理解感知新课的内容（如概念、定义、公式、论证方法等），为顺利听懂新课扫除障碍。具体任务是：①复习、巩固和补习有关已学的旧知识，找出新课中自己不理解的问题，并把理解不透的记下来。②初步弄清新课中的基本内容是什么？这些知识内容在原有的基础上向前发展了什么？并找出书中的重点、难点和自己费解的地方。③预习时要看、思、做结合进行。看：一般是把新课通读一遍，然后用笔勾划出书上的重要内容。需要查的就去查一查；需要想的就应该认真想一想；需要记的就应该记下来。思：指有的时候要想，做到低头看书，抬头思考，手在写题，脑在思考。做：在看的过程中，需要动手做的准备工作以及对课本后的练习题要进行尝试性的做一做。问答题答一答。不会做，不会答可以再预习，也可以记下来。等教师在授课时集中注意听讲或向老师提出。预习以后，还要合上书本，小结一下。这样做能使自己对新教材有更深刻的印象。
（二）注重听课环节
学生的大部分时间是在课堂中度过的。因此，听课是学生接受教师指导，掌握知识，发展智力的中心环节。是获取知识的重要途径。是保证高效率学习的关键。听课时，有的学生全神贯注，专心听讲；有的分心走神，萎靡不振，打瞌睡。有的像录音机，全听全录；有的边听边记，基本上能把教师讲的内容都记下来；有的以听为主，边听边思考，有了问题记下来；有的干脆不记，只顾听讲；有的边听边划边思考。思考时，有的思考当堂内容，有的思考与本课相关的知识体系，有的思考教师的思路，有的拿自己的思路与教师的思路比较。
那么，怎样才能达到听好课的目的呢？总的要求是要抓住各学科的不同特点，带着问题听，听清内容，记住要点，抓住关键，着重听老师的讲课方法与思路，释疑的过程与结论。具体要求：
1.要充分认识老师在上课时的重要作用。因为教师在课堂教学中起着主导的作用。他在课堂中的分析讲解远比课后辅导要详细得多，这也是学生自已看书无法比较的。课堂教学是老师指导学生掌握知识的一条最简捷的路。因此，每个学生都应该虚心向老师学习。在老师的启发诱导下上好每一节课。
2.要集中注意力，全神贯注地听老师讲解，跟着老师的讲课思路走，千万不能思想开小差。如果在老师启发下，自己有了比较好的想法，可以在笔记本上记下来，等下课后再去深入思考或请教老师和同学。总之，课堂上的“分心”，是学习的大敌。
3.听课中可以尝试在老师没有作出判断、结论之前，自己试作判断、试下结论。看看自己想的与老师讲的是否一致。找出对与不对的原因。
4.要力求当堂理解。理解是掌握事物本质、内部联系及规律的思考过程。那么，怎样才能做到当堂理解呢？在课堂上，你想的应与老师讲的统一，你思考的问题应与老师讲的问题统一。在教师的启发下，你要始终开动脑筋，积极思考。如果在思考中出现不理解或理解不透的地方，应举手提出问题。如果课堂上老师没有时间解答你的问题，应继续听老师的讲解。课后再去请教老师。
5.要跟着老师的思路跑。听课是为了增长知识和发展智力。因此，不能把知识听懂了就算课听好了等同起来。高水平的听课应该不仅注意老师传授的具体知识，更应该注意老师讲课的思路。追着老师的思路跑，目的在于把老师讲课过程中运用的各种思维方式，思维过程搞清楚。学习老师是如何进行周密科学思考的，从而提高自己的思维能力和智力水平。有的学生不注意老师的讲课思路，而偏重于记忆老师的推导，总结出来的公式或结论，认为这是听课的主要目的。其实，这样掌握的知识，是知其然而不知其所以然的死知识。这种死知识忘得快，又不能用于解决实际问题，更谈不上发展智力。
6.要抓住一节课的知识内容和学科特点的关键。知识内容的关键一般指基本概念、基本原理、基本关系式以及公式、定义。当老师讲解这些关键知识时，你一定要特别注意，抓住不放。同样，不抓住学科特点的关键学习，也会影响你的学习效果。实际上，各门学科的内容体系、发展思路、训练要求以及教的方法各有特点。学习中非抓住这些特点不可。如物理、化学、生物课要特别注意观察和实验，在获得感性知识的基础上，通过思考来掌握科学概念和规律。数学要通过大量演算，证明等练习获得数学知识，培养出数学思维能力。语文和外语在听课时，主要抓住字、词、句、篇等方面的知识点，并且通过听、说、读、写来提高阅读和写作能力。以便更好地理解和掌握语言和文字。
（三）紧抓复习环节
复习是对前面已学过的知识进行系统再加工，并根据学习情况对学习进行适当调整，为下一阶段的学习做好准备。因此，每上完一节课，每学完一篇课文，一个单元，一册书都要及时复习。若复习适时恰当，知识遗忘就少。早在1885年，德国的心理学家艾滨浩斯，通过实验发现刚记住的材料，一小时后只能保持44%；一天后能记住33%；两天后留下的只有28%；六天后为25%。所有的人，学习的知识都会发生先快后慢的遗忘过程。一些记性好的学生是因为能经常从不同的角度、不同的层次上进行复习，做到“每天有复习，每周有小结，每章有总结”，从而形成了惊人的记忆力。因此，很多学生对所学知识记不住，并不是脑子笨，而是不善于复习，或复习功夫不深。
1.复习的要求
（1）课后应及时把老师讲的和板书的知识像放电影一样，在脑子里过一遍。看看能想起多少，忘了多少。然后翻开笔记，查找漏缺。
（2）看教材时，应边看边思，深思重点、难点。分析疑点、深化理解。
（3）看阅必要的参考书，充实课堂所学的内容。
（4）整理与充实笔记，对知识进行归类，使知识深化、简化、条理化，并按规律去加强记忆。
（5）加强练习。练习一般应在复习后进行，也可边复习边练习。在复习过程中，加强练习，能提高复习效果。
（1）及时复习。当天学的知识，要当天复习清，决不能拖拉。做到不欠“帐”。否则，内容生疏了，知识结构散了就要花费加倍时间重新学习。要明白“修复总比重建倒塌了的房子省事得多”。
（2）要紧紧围绕概念、公式、法则、定理、定律复习。思考它们是怎么形成与推导出来的？能应用到哪些方面？它们需要什么条件？有无其他说法或证明方法？它与哪些知识有联系？通过追根溯源、牢固掌握知识。
（3）要反复复习。学完一课复习一次，学完一章（或一个单元），复习一次。学习一阶段系统总结一遍。期末再重点复习一次。通过这种步步为营的复习，形成的知识联系就不会消退。
（4）复习要有自己的思路。通过一课、一节、一章的复习，把自己的想法，思路写成小结、列出图表、或者用提纲摘要的方法，把前后知识贯穿起来，形成一个完整的知识网。
（5）复习中遇到问题，不要急于看书或问人，要先想后看（问）。这对于集中注意力、强化记忆、提高学习效率很有好处。每次复习时，要先把上次的内容回忆一下。这样做不仅保持了学习的连贯性，而且对记忆有很好的效果。
（6）复习中要适当看点题、做点题。选的题要围绕复习的中心来选。在解题前，要先回忆一下过去做过的有关习题的解题思路，在这基础上再做题。做题的目的是检查自己的复习效果，加深对知识的理解，培养解决问题的能力。做综合题能加深知识的完整化和系统化的理解，培养综合运用知识的能力。
（四）独立完成作业环节
独立完成作业是深化知识，巩固知识，检查学习效果的重要手段，也是复习与应用相结合的主要形式。然而，有些学生没有真正利用好这个环节。他们一下课就抢着做作业，作业一完，万事大吉。更有些学生课上根本没听懂，下课后也不问，作业抄袭后向老师交差完事。其实，做好作业有以下意义：
1.可以检查自己的学习效果。通过做作业可以发现问题，以便及时补救。
2.通过做作业时的思考，可以加深对知识的理解，把易混淆的概念搞清楚，把公式的变换搞熟练。总之，有利于把书本上的知识转化成自己的知识。
3.可以培养思维能力。因为作业中提出的各种问题，必然会促使自己积极思考，增强分析问题和解决问题的能力。
4.做完作业后，不能把它一扔了事，而应当定期进行分类整理，为总复习积累资料。复习时，翻阅一下记录的作业，既方便省事，又印象深刻。
做作业的基本要求和方法：
1.审题。审题是做作业十分重要的一步。拿到一个题目，首先应判断它属于哪一类，难易的程度如何？分清题目的条件和要求。已知条件是什么？从题目提供的信息中还能挖掘出什么条件？它的要求是什么？同时要让自己的思路顺着题目的路子思考。通过思考、准确、透彻地理解题目的意思，分清已知条件有哪些，题目要求的结论是什么。在审题过程中，还要注意哪些地方没有直接用语言表示出来，而隐含在题目中的其他形式条件，即注意隐含条件的挖掘。
2.寻找解题途径。方法一般有三种：一种是“由因导果”，可以表述为：“已知→可知→可知……”，最后到达结论。第二种是“执果索因”，即结论←需知←需知←……”。这样一层一层的追下去，直到追到已知条件全部有了为止。这样。已知条件和要求结论之间的道路就打通了。第三种是对于一些比较复杂的题目，就需要我们用前两种的综合办法，以尽量缩短条件与结论的距离。即一方面从已知条件推出一些可知的中间结果，另一方面根据题目的要求分析出一些需知的中间结果。需知与已知一旦统一，则可得到解题的途径。
在寻找解题途径中，要广泛联想与这些条件和结论有关的概念、公式、法则和方法等。联想过去是否解过和与此相同或相近的题目。那时是怎样解的？如果能联想起有关的旧知识，即与此题相应的规律原理、原则、公式就会浮现在脑海中，使解题的思路更加开阔。联想越广，跨度越大，得到的解题效果也越佳。
有时因为题目较复杂，为了思考方便，也可以把审题的过程画成简图。这实际上是一个运用学过的知识，把题目加工、改造的过程。经过加工，思路明了，解题捷径就会出现在眼前。
3.正确解题，经过①②两个步骤，已经寻得解题的途径，判定了解题的方案。但在实施时还要注意解题的保质保量。要做到这点，解题的步骤必须按部就班，一步步演算。书写规范化，格式明了，表达准确。要做到这点，必须要有扎实的基础。除此以外，在解题中，重要的知识点应写出来，繁题要简写，简题要详写。
4.注意检查。就是回过头来再检查一遍，看看是否题目要求的解都求出来了，有没有漏解。是否求出的解均符合题目的要求，有没有错解。检查是培养学生独立思考能力的重要一环。检查的方法很多。①步步检查法。即从审题开始，一步步检查。这种方法可以检查出计算、表达上的错误。②重做法。即重做一遍，看结果是否一样。③代入法。将计算结果代入公式或式子看看是否合理。同时，还要注意锻炼一题多解、一题多想。比较归类的解题习惯，不断提高自己分析问题和解决问题的能力。
（五）认真记好课堂笔记
记笔记是为了学，为了懂，为了用。记笔记的原则是以听为主，以记为辅。简练明白，提纲挈领，详略得当。难点不放过，疑点有标记。不乱，不混，条理明。对联想、发现的问题，要及时记。笔记要留有空白处，便于复习时补缺。
笔记的主要内容有：
1.记讲课提纲，解题思路，难于理解的重点及难点以及自己悟出的重要体会。
2.老师解决问题时提出的观点、论据与推导论证过程。精、巧、新的解题方法。
3.课堂上没有解决的疑难。新知识和旧知识的联系或结合点。容易发生错误和混淆的概念。
4.记要点，书上有的不必多记，可在笔记上留下空白，课后补记或对照课本复习。
5.预习时发现的问题、体会，自己掌握不好的旧知识。
6.摘录参考书上对课本内容有针对性帮助的材料。
记笔记的好处有：
1.思想不易开小差，因上课时要边听边记边思考。能保持注意力集中、持久，加强对知识的接受与理解。
2.记笔记要手、眼、耳、脑并用，使感觉器官和思维得到综合训练，提高学习能力，锻炼逻辑思维能力。
3.提高应用文字能力，练出速记本领。
4.省去考前突击查资料，重新思考，临时归纳所花的时间，能得到事半功倍的效果。
记笔记要注意的问题：记笔记与听课发生矛盾时，首先应以听懂为主。笔记可以缓记、不记或补记。总之，记笔记以不能影响听课、思考、理解的效果为前提。有些同学认为，不管懂不懂，先记下来，等课后再慢慢思考理解、消化吸收。一旦有了这种想法，上课脑筋不大动，拼命记笔记。下课笔记几大页，问题一大堆。想把问题一个个思考弄懂，时间和精力不允许，势必影响学习成绩和智力的发展。
青年学生，一定要努力掌握科学的学习方法，以利于在学习活动过程中节省时间，提高学习效率和学业成绩。

Answer 2

对于你“ 答非所问、敷衍、只有句话的，我不会采纳！”的认真。我首先想知道的是：你能把别人的建议都看完吗？如果你能！我的辛苦没有白费。
学无止境，但有方法。好的学习方法能帮助某人快步地走在别人的前面，这就是捷径。
首先强调的是基础，什么是学习的基础？就是教科书里面的定律、定理、概念、字、词、句等，说白了，就是1+1＝2、abcdefg。打好基础就是吃透教科书，教科书是人类集体智慧的结晶，是精华中的精华。如果能做到即使半夜里睡着了觉被叫醒后仍能熟练地回答知识要点，则学习成绩一定优秀。
从你写的这段话来说，条理比较清析，结构也很严谨，你已经有了相当的基础，同时看出来你确实已经作出了努力，我认为你是有希望的！
学不好并不可怕，怕的是根本不想学习。我认为“后来我又下定决心拾起初中的课本去复习”这种做法非常值得赞赏。 好多学生，自认为现在是高中了，再看初中的教科书是个笑话，如果被其他学生知道了，会被笑话死的，还没懂得学习是个不断重复的过程这个道理。你已经懂得学习是个不断重复的过程这个道理了，也应该更加有信心了。“可是我没有大量的时间去复习初中的内容”这是一个借口，只要你想学，就没有什么事能阻止你！
“我现在听不懂老师上课讲的内容，怎样才能提高我现在这种成绩? ” 建议你现在的上课可以不听，说老实话，如果你说的是真实的，听了还是白听，还不如不听。重新回头去看以前学过的教科书。如果初中的看不懂，就看小学的。总之，哪里不会看哪里。至于老师在讲课的时候，他讲他的，你看你的，你只要不扰乱课堂纪律就行了。因为以前学过，所以重学的过程就快，进步就大，你的学习进度很快就会赶上来。等你听懂现在老师的讲课内容时，你应该能在70分左右了（100分制）。你就进入了好学生的行列了。进入好学生的行列后再看看下面的内容：
课堂上的学习效果特别重要。怎样避免不专心造成的学习效果不好？就事实来说，很多人都做不到专心致志40分钟，强调在课堂上40分钟不开小差，几乎是不可能的。如果能做到：“一、课前预习，记下不懂的地方；二、上课时，老师讲到不懂的地方时认真听；三、万一因开小差而漏过了重点，课后作业时认真复习，再次记下不懂的地方；四、老师再次讲到不懂的地方时重点听。”这样反复循环，就能有效避免不专心造成的学习效果不好的问题。
怎样学好语文呢？有感情地朗读（可以帮助体会到某篇文章或是某首诗的意境，不要在意是否体会到了作者当时的真实意思）、记住文字及字意、掌握语法就能达到很好的效果了。
怎样写好作文？怕写作文，是因为写作文的人认为没有素材。没有素材是因为没有发现素材，其实生活很精彩，只要多一点点爱。生活中的素材很多，只是很多人没有注意而已。多多观察周围发生的事情，加入自己对这些事情的看法，累加起来就是写作素材。其实，写作文就是要写真人真事，写自己内心真实的感受。世界名著中的主人公在现实生活中都能找到原型，更不用说一般的作文了，凭空想象、胡编乱造等是写不出好作文来的。
外语：外语单词的记忆强调“联想”记忆。比如想吃苹果的时候说吃eat，apple，大脑中浮现吃的样子及苹果的形状。外语也是语文的一种，与语文有很多相通的地方，外语与语文不一样的地方，在于没有语言环境，如果能有意识地营造外语的语言环境，参考语文的学习方法，也一定能学好。
数学：强调理解概念。如果不能理解概念，那么老师讲课的时候，就像听天书，不知所云，当然不能学好了。如果能够理解或记住数学概念（真正暂时不能理解，不仿死记硬背），那么在老师讲课的时候，动脑子想老师为什么要这样做，用了什么方法和定理，是从哪个地方切入的，把理解或记住的基本概念与老师所讲的一一印证，反过来，又加深了对基本概念的理解与记忆，更能起到举一反三的效果。数学最怕的就是蒙对了，不知道对在哪；宁可做错了，知道错在哪。在理解概念的基础上做适当的有针对性的练习题，数学一定能冒尖。
化学：除了理解概念以外，强调实验，特别是要记住实验现象。
物理：跟数学类似。
生物：强调解剖。不仿在想吃鸡的时候，买一只鸡来自己杀。
地理：学地理不单单是看书，最主要的是看地图册。看地图册，要弄清楚方位，一般是“面北背南，左西右东”。可以先从周围熟悉的城镇、城市开始，逐步扩大扩大看分省、中国、世界地图等。看地图册，要注意图例，比如什么符号是石油、河流、铁矿等等。对应地图册看书，把地名、国家名、矿产资源等方位在地图册上找出来。这样既直观，又形象，更能加深理解与记忆。
历史：因为历史涉及到好多地名，需要在地图册上对应起来，所以在学好地理的前提下，历史就是看小说。多看新闻，经常联系周围的人和事，特别是国家大事，然后结合课本，试着用课本的知识要点来分析并加以评论，看看与一些专家、权威的评论有何异同。
政治：没办法当小说看，除了背书以外，跟历史类似。
方法可以给你，计划自己安排。
正确对待作业：一旦作业量过大，就会把时间浪费在容易的作业之中（容易的作业虽然作业的速度快，但所占的比重很大，仍需花大量的时间去完成），更影响作业的情绪及精力。怎样正确对待呢？其实到了这种程度，做作业就是“看作业”：一眼看过去就会做的不做；一眼看过去不会做的暂时也不做；看上去会做，但没把握一定做对的认真做；如果时间多余，再考虑试做一眼看过去不会做的。如果能够较好地运用这种方法就可以节省大量的时间，起到事半功倍的效果。
如何才能把临考状态调整到最佳？“生物钟”这个名词大家并不陌生，我们常见的运动员跨时区比赛、经常白夜两班倒的人都涉及到调整生物钟的问题。一般来说学生为了在重量级别的考试中达到最佳的临考状态，经常采用的调整方法是：在考试前用一周左右的时间进行调整，把上午9：00～11：00，下午15：00～17：00这两个时间段当作考试来看待，不开小差、不吃零食、不喝水、不上厕所等等，要么做一套试卷，要么看书，不做与学习无关的事；其余时间则自己放松，玩游戏、逛街、睡觉等等……只要条件允许，自己想干什么就干什么，当然最好是休息（睡觉）。
只要注意调整生物钟的学生，考试状态一般都不会差，更多的可能是能够超常发挥。
大脑甚至全身心都感到疲劳，怎么办？世界上有“聪明”药卖，那是因为你吃了好多次以后变聪明了，不会再去买了。“聪明”药没有，但提神的东西很多！中国传承了几千年的文化——茶文化，想必绝大多数人都不会陌生。茶叶是最好的提神物品。
学无定式。这是我的过来之路，我在高三总结出来并使用的这套学习方法，使我的总成绩有了质的提高，考取了河海大学。我的方法不一定合适你，如果你通过寻找，还没找到合适的学习方法的话，可以试试我的学习方法。追问

说真的，您的这段话让我受益匪浅。
其实我并不是您说的那样，当我看初中的内容时，我是躲着看的，有种生怕被老师和同学看到的那种感觉。
其实因为我初中基础不好，中考考完后，我上了一个很差的高中，学校都是一些混混或是一些混日子的人，在学校没什么人跟我玩，其实我也不想跟他们，因为我知道玩了现在输了将来，可是我上课是真的听不懂老师的讲课内容，我真的很后悔当初迷恋了游戏，我是真的很想上大学！

追答

从你跟我的对话中可以看出，你不是一个简单的人。你现在才读高二，完全来得及。我当初上高中的时候，自以为长大了，有自己的计划：高一是放松的一年（因为刚刚经过中考，中考也是非常紧张的），高二是基础的一年，高三是重点的一年。我的基础也不好，平均59分（100分制，英语15分，这个是我曾经的耻辱，我记得非常清楚），我也是回头去看初中甚至小学的教科书，我也被同学笑话过！只有经历过的人才有真实的感受，才能把它写出来，这也是我认为怎样写好作文的方法。我高三的一年中，平均每天大约睡6个小时，其余的时间除了吃饭都用在了学习上。为了学习，丢了锻炼，直接的结果就是我高三一年中体重由120斤直线上升到140斤。我并不是说你一定要像我那样去学习，我要告诉你的是，我高三都能来得及，你高二就没必要太多的担心，只要心中始终想着学习就行了。至于玩电脑，我的看法是不能不玩，但不能没有节制，你既然已经认识到什么是重点，我想也不用跟你多说。我相信你，你更要相信自己，你有一个美好的未来！！！

追问

谢谢您！
我们是150分制的！

追答

我上面曾提过“正确对待作业：一旦作业量过大，就会把时间浪费在容易的作业之中（容易的作业虽然作业的速度快，但所占的比重很大，仍需花大量的时间去完成），更影响作业的情绪及精力。怎样正确对待呢？其实到了这种程度，做作业就是‘看作业’：一眼看过去就会做的不做；一眼看过去不会做的暂时也不做；看上去会做，但没把握一定做对的认真做；如果时间多余，再考虑试做一眼看过去不会做的。如果能够较好地运用这种方法就可以节省大量的时间，起到事半功倍的效果。”
考试也是一样，基础知识（也就是相对容易的考题）所占的比重较大，所以你“回头看”的方法是很好的，抓紧时间，扎实基础！！不要总是围绕着寻找学习方法这个问题了，即使有好的学习方法给你，你对别人的学习方法还有一个学习、理解过程呐。

追问

怎样才能提高我现在这种成绩?

追答

唉！我说得没错。你有疑问，这就更证明我的所说了，你对我的学习方法本身就存在一个学习和理解的过程！即使别人有更好的学习方法给你，你也是一样的需要消化别人的学习方法。
我说的很清楚，同时对你的方法也非常肯定，就是“回头看”。记住：“因为以前学过，所以重学的过程就快，进步就大，你的学习进度很快就会赶上来。等你听懂现在老师的讲课内容时，你应该能在70分左右了（100分制）”。这个重学的过程必定还是需要化时间去学习的，不是你问清楚了，也不是说你找到适合你的学习方法了，你的学习成绩就自动好起来了。如果你总是纠结在寻找更好的学习方法上，等你找到更好的学习方法了，高三也就过去了。
我是70后，我当初的学习方法确实让我的学习成绩有了一个质的提高，只是我不知道现在是否还能适用？我通过努力，虽然考取了河海大学，但我的老师给我的评价是“用功用得太迟了！”

本回答被网友采纳

Answer 3

1、听不懂老师的话应该在下课期间去问老师(老师最喜欢不懂就问的同学了）
如果仍然听不懂就去问一些听懂了的同学（态度要诚恳，不耻下问是美德哦）
再不懂的话一定要读书，你不会哪方面就攻哪方而且不能放松一下，直到你懂为止，上百度察一下也可以，但决不能只抄答案（利用答案细细推理揣摩）
2、要想学习好，多看书自然是一方面，还要融会贯通，懂得怎么去应用，各个学科有不同的学习方法，我就列举三门主课的方法「语文：语文是一门既容易又挺难的科目，临时抱佛脚是没什么用的，所以想学好它一定要靠词汇量，只有自己肚子里有一定的墨水才行。想要博学的方法其实很简单，多读书，多写作文，遇到好词好句一定要记下来，作文也就是熟能生巧，写写就会了。」
「数学：数学其实并不难，重要的是有没有学进去，有没有悟懂。像领阵磨枪这样兴许也有点效，但那并不是好的学习方法。数学不像语文，它必须死记硬背，规律啊，什么的，牢牢地记住，巧妙的融会贯通可以让你倍感轻松，这也所谓是举一反三」
「英语：英语单词不用说，背下来一定有好处，哪些什么好的英语文章啊，背下来，多读，天长地久了，语感就这么上来的。多做阅读，将好文章都翻译一下，慢慢的，你的英语就会有所提高」
其余的课外知识，一定要看，并记住。要想成绩好，就得下功夫，跟时间赛跑吧，也别忙到深跟半夜的，对身体不好。加油！祝你能考上你所向往的大学！

Answer 4

问下楼主，学文科还是学理科？？我是学文科的，我感觉学习不难。首先，你要对自己有一个明确的定位，根据你自己的实际情况，你认为你努力之后符合实际的应该能上哪类院校，不要想不切实际的东西，还有一些玩的东西现在都戒了吧，到时候学习了，不上大学真的是一个人最大的遗憾，尽管大学一样很枯燥，但人生上大学的经历真的很好。加油吧！其实考试都有规律的，不知道你现在有没有进行综合复习模拟考试，你把所有综合卷子拿出来，对比一下，你会发现，很多卷子的题考的都是一方面的内容，这就是所谓的考点了，一定要会，你可以总结一下，出现频率最高的考点，次之的，再次的。。从简单的，重要的开始学起。。每一科都有这个规律，现在你需要的是学习基础知识，找个有经验的老师，补习基础知识，注意是基础，高考考的也不难,你可以适当的放弃一些题，比如数学的这一科，尽量做选择填空，分值相当高的，尽量多作对，大题前两道必须作对，后面的可以只做第一问，二问和三问就可以放弃了，多做题，语文也应该有个保底分，根据自己的水平定，我给你的建议是105左右，要是你比较擅长的话可以再加些，咱们毕竟是中国人，语文是积累，但他每套卷子题型都是一样的，这样你就可以一样一样研究怎么得分，你现在不是要学会知识，而是要尽自己最大努力的分。英语是个难题，可以去补补课，要是你真有决心的话，然后每天给自己定时定量做阅读，完型。选择可以让老师给你讲，自己每天做多少，然后对答案，第二天问老师，选择考的都是语法，这个必须要老师。不需要定什么计划，只要你自己有心，没有干不成的，我打字很慢，也不知道你学文还是学理，加油吧，要是学文科的话，可以再问我，我抽时间给你总结下。把卷子研究明白了，开始速度学基础，得基础分，一点一点算哪里能得分，找规律吧，我已经考完两年了，题型可能变了，你自己多对比几套卷子，也会发现一些端倪。加油吧！我打字太慢，受不了了，很希望能帮助你，一定要坚持！还有一句话，近朱者赤近墨者黑，和努力学习的人在一起，现在有许多人和你在一起玩，以后只要你们分开了，那所谓的友谊什么都不是，不用顾忌面子去做那些没有意义的事情了，静静地在家学习吧，当你以后真的考上大学了，你也会正正感到自己和他们是两个世界的人，加油！追问

非常谢谢您的回答，我是学理科的！您的最后几句话真的很经典。在学校没什么人跟我玩。我们学校是一个很垃圾的学校，都是一些些混混，其实我也没打算跟他们玩。我认为他们都是傻子，玩了现在输了将来！

Answer 5

不要总是想着过去没有学然后就担心现在的情况，应该以一种全新的眼光去看待现在自己的学习生活。高中有很多知识点虽然说与初中的有一定的联系，但是并不是说一定需要初中的，所以你不要将重心放在初中的课本上，这样会耽误你高中课本的学习的。
无论对于哪一个科目都好，一定要做好提前预习的准备，我也不知道你是学文科还是理科的，又或许是综合的。对于理科的课本，一定要加强练习，毕竟理科性质的科目要通过练习才可以加深对理论的理解，在练习的过程中结合理论然后去理解，理解一步步是怎样根据理论或者是公式推导出来的。
至于文科，那只有靠你平时多去看书以及背诵记忆了。很多东西要靠平时的积累。
还有要保持平静的心情，不要焦急。考试的成绩是一步步地去提升的，不要想着一下子从20分就提到90分，要有耐心的去努力。
对于不懂的问题平时一定要及时的询问老师或者同学，不要不好意思去问，如果你真的想学好就不要害怕他人的眼光。
至于学习计划与方法你应该根据自己的具体情况去安排。有时候很多事情得靠自己去安排以及思考的。我现在是大二的学生，也是从高中过来的，如果平时有什么学习上的问题，我很乐意帮助你的。嗯，我是文科生。追问

我是理科生！
对于“如果你真的想学好就不要害怕他人的眼光。”这句话，真的很经典。
下课的时候，我在座位上学习初中内容，有一种生怕被别人看到的似的感觉。

追答

学习过程本来就是一个孤单的过程，别人怎么看是他们自己的事情，但是你要怎么做就是你自己的事情了。很多人做事总是顾及他人的眼光，所以最终还是没有做成功。如果还有人看你，不用害怕，他看他的，我学我的，我是真的不懂，因此我看书也是一件很正常的事。如果别人问你在干嘛，你就大胆的说你在复习，毕竟你不懂这是事实。