第1个回答 2011-11-29
肝不太好，应该及早保养下，别等到肝硬化、肝癌时候就什么都晚了。保肝护肝的方法很多，我也是脂肪肝说下我平时用的吧：晚上最好不要熬夜，11点前准时入睡，使肝胆得到正常休养，肝血得以及时回流。生活中要尽量避免眼睛过度疲劳。工作时最好每隔一小时就休息一会，极目远眺远处的风景，使眼睛得到适当的休息。
适当用一些食补，如核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等都属于补肝食物，只要合理的食用，都可以起到补肝的作用。不能吃橘子，橙子，荔枝！多吃苹果、葡萄、山查.等等。经常吃些鱼，鸡，瘦肉！以及各种蔬菜！多吃木耳，蘑菇 。
还有就是喝养肝茶，它能清热解毒，利尿保肝，能增加毛细血管抵抗力，对营养过剩引起的脂肪肝有很好的调理作用，消脂溶脂，防止肝部脂肪堆积，维持肝脏正常代谢，效果还是可以的，我一直在用，一疗程几百块钱多，细算下和以前喝的比较好的茶钱差不多，呵呵，你可以去看一下：本回答被网友采纳
第2个回答 2011-11-29
清淡饮食 含脂肪高 胆固醇高的都不要吃 酒精 腌制品都不要食用 。鱼虾类是比较好的荤 素的啥都可以 貌似听说咖喱有护肝的作用 平常烹调里可以试试。某权威肝胆医院入院时的指南： 红烧肉不要吃 不过猪蹄适量食用没关系的 因为里面主要成份是胶原蛋白 蛋黄去掉，多吃些蛋白也可以的。
第3个回答 2011-11-29
1、清淡饮食
2、含脂肪高 胆固醇高的不要吃。
3、多吃含蛋白质的食物。
第4个回答 2020-10-14
肝呢，是我们身体的排毒器官，一旦肝不好，我们的体内就容易积累过多的毒素。 肝不好，身体会有什么表现呢？一般来说，会出现容易疲劳、恶心呕吐，眼黄等等。如果是慢性肝病患者，会有一些比较明显的特征，比如男性乳房发育、肝掌、蜘蛛痣等等。 那肝不好的