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不开心的时候怎么办
如题所述
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推荐答案 2011-11-14
一是转移注意力,找点轻松的事做
二是转换工作环境,出去游玩几天
三是适时发泄不良情绪,哭出来,闹一闹,吵一吵都可以
四是找人倾述,人是社会性感情动物,交流下就不怎么难过了,不怎么郁闷了。
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其他回答
第1个回答 2011-11-14
不开心的时候,就去做平时自己最喜欢做的事情,到空旷的地方走走,感觉一下自然的空气,心情就不会那么紧张。
第2个回答 2011-11-14
听音乐
第3个回答 2011-11-14
大声哭,哭了就好了,或是找些开心的事玩,
相似回答
生活中经常会遇到
不开心的时候
,你会用什么方法缓解自己的坏情绪呢?
答:
生活中经常会遇到不开心的时候,一般情况下我会采取以下方法缓解自己的坏情绪:1、
听自己喜欢的音乐
。音乐有助于释放我们的情绪,感染我们的感情,比如轻松愉快的乐曲有利于释放我们的压力,让我们随着愉悦的调子一同愉悦起来;2、
观看各种搞笑视频
。当人不快乐的时候,那就看看快乐的东西尝试一并快乐起来...
每个人都有情绪低落
的时候
,当你
不开心
时,你会做什么赶走心中的不快呢...
答:
5,
去跑步
,跑步可以锻炼身体,锻炼和提高人的意志和忍耐力,或者可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然,既可以发泄,又可以放松,并享受自然美景。6,
向家人或者知心恋人倾诉,寻找善意的支持
,毕竟他们和她们是最爱我们的人!7,或者
用心去倾听音乐
,音乐是心灵的治愈师,在轻松愉快的旋...
心情不好
怎么办
?
视频时间 00:13
当心情难受想哭
的时候
,怎样才能让自己变得
开心
起来?
答:
1、想哭就哭,发泄心情就会好起来每个人都有心情难受时候
,生活遇到了坎坷过不去了该怎么办?
想哭那么就让自己哭出来
,有情绪压抑着非常痛苦,最好方法就是让自己哭出来。有人说,成年人不应该哭出来会让人觉得很懦弱,但是这种事情,压抑会让我们崩溃,最好方法就是觉得心里难受,那么就哭出来,发泄...
不开心的时候
,你会如何解忧?
答:
你好,
不开心的时候
,可以通过多种方式来调节情绪,释放压力。第一,睡觉解压。休息是应对坏心情和压力的绝佳方式,在睡觉的时候就什么事都不想了,也让自己的身体得到充分的休息,缓解疲劳和压力,有助于心情恢复正常。第二,旅游解压。不开心的时候可以单独或约上三五好友一起去附近转转,有时间和机会...
不开心的时候怎么
缓解情绪
答:
1. 面对不愉快的事情,我们可以通过多种方式来调整心情。例如,与朋友共享美食,让味蕾的满足暂时取代心中的烦恼,这种方法对许多人来说都是一种有效的情绪释放,前提是我们仍保有享受美食的欲望,且遭遇的挫折并非无法承受。2. 充足的睡眠也是缓解压力的好方法。在梦中,我们可以暂时逃离现实生活中的纷扰...
不开心的时候
如何调节
答:
1.可以把自己的思想转移,让自己慢慢的忘记一些
不开心的
事情 2.可以做一些自己感兴趣,或者是可以让你感觉到轻松的事情,比如,购物,学习一件新奇的事物,去旅游领略大自然的美好等等 3.可以与值得信赖的人倾诉,与他们说说你的心事,或许他们还会有一些好办法帮助你解决一些问题 4.可以适当运动,累了...
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