不开心的时候怎么办

如题所述

一是转移注意力,找点轻松的事做
二是转换工作环境,出去游玩几天
三是适时发泄不良情绪,哭出来,闹一闹,吵一吵都可以
四是找人倾述,人是社会性感情动物,交流下就不怎么难过了,不怎么郁闷了。
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第1个回答  2011-11-14
不开心的时候,就去做平时自己最喜欢做的事情,到空旷的地方走走,感觉一下自然的空气,心情就不会那么紧张。
第2个回答  2011-11-14
听音乐
第3个回答  2011-11-14
大声哭,哭了就好了,或是找些开心的事玩,
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